ИНГРЕДИЕНТЫ:
● картофель
● любой мясной фарш
● лук
● яйцо
● рис
● перец
● соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1.B мясной фарш добавляем лук, чеснок, яйцо, соль, перец, отварной рис и всё перемешиваем.
2.Формируем в виде шaриков, выкладываeм на пpoтивень, свободные места заполняем кapтошкой.
3.Cолим картофель по вкусу, сверху посыпаем тёpтым сыpoм и ставим в дyxовку (190 градусов) на 30-40 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Приготовление:
Смешиваем сухие ингредиенты: овсяные хлопья, муку, разрыхлитель, корицу, мускатный орех, имбирь, щепотку соли.Вбиваем в миску яйца, добавляем подсластитель, капельку ванили. Взбалтываем венчиком до растворения подсластителя.Сладкие яблоки очищаем, натираем на средней терке, немного отжимаем лишнюю влагу. Кстати, половинку одного яблока оставляем для декора.Смешиваем яйца, натертые яблоки, молоко и сухие ингредиенты. Заполняем бумажные или силиконовые каПриготовление:Нарежьте половину луковицы и болгарский перец тонкими ломтиками. Вы можете также использовать зеленый горошек, кабачок или брокколи, если хотите. Разогрейте сковороду без масла, добавьте стручковую фасоль и готовьте до размораживания.После этого добавьте лук и перец. Обжаривайте, помешивая, несколько минут. Залейте примерно полстакана горячей воды, накройте крышкой и тушите 5–7 минут.Взбейте яйца в миске, добавьте немного соли и перца. Когда лишняя жидкость из овощей испарится, полейте яйцами. Постоянно помеПриготовление:Орехи измельчаем в крошку при помощи кухонного комбайна. Также их можно оставить целыми или нарубить вручную ножом.В объемную миску всыпаем Измельчите орехи в комбайне. В миске смешайте хлопья, орехи, кунжут, изюм, соль. Добавьте натертые яблоки (с кожицей) или размятый банан. Влейте ряженку, лимонный сок. Вымешивайте и оставьте на 30 минут. Выложите на пергамент, разровняйте. Сушите в духовке при 80 градусах с открытой дверцей до сухости.Приготовление:Филе минтая или любой другой белой рыбы очищаем от костей и измельчаем в пюре при помощи блендера.К рыбному пюре вбиваем яйца, добавляем тертую морковь, шпинат, соль, черный молотый перец, сметану. Снова пробиваем все блендером.Получившуюся массу выкладываем в стеклянную форму для запекания. Распределяем и разравниваем при помощи ложки.Убираем в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20–30 минут. Вкусное, полезное белковое блюдо готово. Приготовление:Рис отвариваем в подсоленной воде в пропорции 1:1 до готовности.Яйцо отвариваем, нарезаем четвертинками. Огурец режем полукольцами. Капусту шинкуем тонкой соломкой.Соединяем овощи и яйца в глубокой миске. Добавляем тунца, предварительно слив жидкость. Хорошо перемешиваем салат.Выкладываем на тарелку бурый рис, затем добавляем салат. Приготовление:Финики освобождаем от косточек, складываем в чашу погружного блендера. Добавляем капельку ванили, щепотку соли, вливаем воду. Доводим блендером до состояния однородного пюре.Сотейник с толстым дном ставим на огонь, выкладываем финиковую карамель. На слабом огне, постоянно помешивая, немного ее прогреваем.Примерно через полминуты всыпаем овсянку, прогреваем еще 40 секунд. Далее в несколько приемов вливаем теплое молоко. Периодически помешивая, доводим кашу до кипения.Варим кашу на минимальном огне о
Комментарии 5