Само слово «гормон» происходит от греческого языка и означает «стимуляция». Впервые его использовал в 1905 году английский профессор физиологии Эрнест Старлинг во время лекции о химических взаимозависимостях внутри организма. Новая концепция стала катализатором для академического мира, побудив к ряду новых открытий. Их измеримые результаты, достигнутые за последнее столетие, включают, например, контрацепцию, технологию искусственного оплодотворения и ряд передовых лекарств.
Откуда берутся гормоны?Гормоны производятся и секретируются специальными эндокринными железами , связанными непосредственно с кровотоком. Они самые разные — от поджелудочной железы длиной до 15 см до паращитовидных желез размером с рисовое зернышко. Гипоталамус, гипофиз и шишковидная железа расположены в головном мозге , откуда регулируют работу многих других желез, выделяя так называемые стимулирующие гормоны, которые влияют на уровень других гормонов.
К наиболее важным эндокринным железам относятся также щитовидная железа, расположенная в нижней части шеи, яичники у женщин и семенники у мужчин, ответственные за выработку основных половых гормонов, а также надпочечники, расположенные на каждой из почек. Более того, секреция гормонов также является обязанностью отдельных клеток. Прекрасным примером здесь являются бета- клетки , которые создают так называемые островки Лангерганса внутри поджелудочной железы и секретируют инсулин.
Другие, немного более удивительные места, где производятся гормоны, включают: кишечник, почки и жировая ткань. Избыток или недостаток последних, особенно у женщин, может вызвать серьезные гормональные сбои!
Виды гормонов и их функцииНа сегодняшний день в организме человека обнаружено более 50 различных гормонов. Их количество в крови обычно очень низкое. В зависимости от химической структуры их разделяют на производные липидов, прежде всего холестерина , производные аминокислот, основанные на триптофане и тирозине, и производные пептидов, т.е. состоящие из цепочек аминокислот.
Однако для лучшего понимания функционирования эндокринной системы более важны функции, выполняемые конкретными группами гормонов, которые часто взаимодействуют друг с другом. К наиболее важным типам относятся:
стимулирующие гормоны, секретируемые в головном мозге и влияющие на отдельные железы, например ТТГ, влияющий на щитовидную железу, или ФСГ, стимулирующий половые железы человека ;гормоны, регулирующие обмен веществ – прежде всего гормоны щитовидной железы ft3 и ft4 и инсулин, позволяющие клеткам использовать глюкозу из пищи;женские половые гормоны — эстроген и прогестерон , регулирующие развитие половых признаков у женщин и течение менструального цикла ; в небольших количествах тестостерон также отвечает, среди прочего, за: для либидо ;мужские половые гормоны – тестостерон, влияющий на развитие мужских половых признаков, либидо, выработку спермы и другие андрогены;гормоны стресса — кортизол , адреналин , норадреналин , отвечающие за реакцию организма на опасные ситуации, травмы или заболевания — от знаменитого эффекта «бей или беги» до поддержки процесса свертывания крови .Некоторые гормоны работают парами — например, грелин стимулирует наш аппетит, особенно после бессонной ночи, а лептин его укрощает, сигнализируя мозгу о необходимости утолить голод. Мелатонин, выделяемый под влиянием снижения уровня освещенности, вызывает сонливость, а уже упомянутый кортизол активируется в ранние утренние часы и определяет утреннюю активность.
Механизм действия гормоновХотя гормоны высвобождаются непосредственно в кровоток, их действие точно локализовано. Клетки, на которые они должны воздействовать, оснащены специальными рецепторами, которые позволяют им реагировать на определенный гормон. Например, рецепторы инсулина присутствуют на поверхности всех клеток человека и позволяют каждой из них усваивать необходимую для функционирования глюкозу. Рецепторы эстрогена расположены в ограниченных тканях, прежде всего в эндометрии, яичниках, молочной железе и гипоталамусе. Одна клетка может иметь больше рецепторов для данного гормона, что делает ее особенно чувствительной к его действию.
Суть того, как на самом деле работают гормоны, заключается в отправке сигналов клеткам о начале или прекращении какой-либо активности. Этот процесс обычно происходит на двух уровнях: во-первых, стимулирующие гормоны, секретируемые преимущественно гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой осью, стимулируют другие эндокринные железы к секреции специфических гормонов. На втором этапе целевые гормоны воздействуют на конкретные органы, посылая им соответствующее сообщение.
Стоит понимать, что поскольку гормоны свободно перемещаются по кровотоку, они могут по-разному влиять на разные органы – отсюда и достаточно широкий спектр симптомов, связанных с эндокринными нарушениями.
Наиболее распространенные заболевания и гормональные нарушенияК сожалению, избыток или недостаток любого гормона может оказать существенное влияние на здоровье человека. От расстройств настроения или самочувствия до реальных угроз для жизни, гормональные заболевания представляют собой чуму, отчасти возникающую в результате нездорового образа жизни и влияния внешней среды. Наиболее распространенными проблемами в этой сфере на сегодняшний день являются:
Сахарный диабет – заболевание, возникающее в результате разрушения инсулин-секретирующих клеток, аутоиммунного (I тип) или приобретенного, возникающего в результате слишком высокого потребления сахара и снижения чувствительности клеток к инсулину (II тип).Нарушения менструального цикла – нерегулярные или отсутствующие менструации, часто сопровождающиеся неприятными физическими и психологическими симптомами и нарушениями овуляции. Примером может служить синдром поликистозных яичников, который может привести даже к полному бесплодию, увеличению веса и серьезным прыщам .Гипертиреоз и гипотиреоз – избыточная или недостаточная выработка гормонов щитовидной железой. Это может быть результатом аутоиммунных заболеваний, таких как болезнь Грейвса или болезнь Хашимото .Заболевания паращитовидной железы, связанные с аномальной секрецией паратиреоидного гормона (ПТГ). Иногда они связаны с опухолями желез и могут вызывать опасное повышение уровня кальция в крови.Гипогонадизм, т.е. врожденный дефект репродуктивной системы , в результате которого не развиваются вторичные и третичные половые признаки. С другой стороны, приобретенный гипогонадизм часто связан со снижением уровня тестостерона у мужчин.Аденома гипофиза – наиболее распространенная внутричерепная опухоль, нарушающая функционирование гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси.Кроме того, медицине известны тысячи редких заболеваний, связанных с выработкой и секрецией гормонов. К ним относятся, среди прочего: Болезнь Аддисона, связанная с поражением надпочечников и требующая пожизненного приема глюкокортикостероидов, или гипофизарный гигантизм, связанный с избыточной секрецией гормона роста (ГР).
Как позаботиться о гормональном балансе?Не все гормональные проблемы можно предотвратить – некоторые из них могут быть следствием генетической предрасположенности, прогрессирующих аутоиммунных заболеваний, разрушающих определенные железы, или даже рака. С другой стороны, диабет 2 типа и нарушения менструального цикла могут быть прямым результатом ожирения . Забота об эндокринном балансе, очевидно, совпадает с основными рекомендациями по здоровому образу жизни.
Удивительное количество проблем, которые преследуют нас каждый день – от бессонницы до постоянной усталости или расстройств настроения – могут быть связаны с неправильным функционированием эндокринных желез. К счастью, сложная гормональная система имеет естественную предрасположенность к самокоррекции – нужно лишь обеспечить ей благоприятные условия. В результате отклонения от нормы результатов гормональных исследований обычно не означают необходимости приема синтетических препаратов с многочисленными побочными эффектами. Во-первых, обычно предлагают изменить привычки, особенно:
здоровая диета с низким содержанием насыщенных жиров и простых сахаров;
регулярная физическая активность;рано ложиться спать и спать 7-8 часов каждую ночь;избегать стимуляторов и чрезмерного стресса.Во многих случаях также оказываются полезными натуральные добавки и лекарства (принимаемые только после консультации с врачом) . Содержащиеся в них фитогормоны , аминокислоты и провитамины могут благотворно снизить, например, нарушения менструального цикла, симптомы менопаузы , бессонницу или даже уровень сахара в крови . Понимая, как работают гормоны и в какой степени они влияют на наше повседневное функционирование, мы можем легче интерпретировать реакции организма и быстрее вмешиваться в случае нарушений!
Если Вам понравилась публикация, то с помощью находящихся ниже кнопок можно поделиться её с друзьями, написать комментарий и поставить класс!
#гормональныйсбой #гормон #гормоны
Нет комментариев