СЕМЕЙНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Апельсиновое масло – экзотический аромат, который лечит - от пищевых отходов к ароматерапии и не то

Апельсиновое масло, более известное профессионально как масло сладкого апельсина, — популярный компонент ароматерапии. Однако его происхождение далеко от элитных парфюмерных бутиков: это побочный продукт масштабного производства апельсинового сока. Масло получают из кожуры и других остатков, которые остаются после отжима сока, используя метод холодного прессования (центрифугирование). Этот процесс позволяет извлечь различные фракции, в том числе и ценное эфирное масло.

Укрепляет иммунитет и выводит токсины - прополис дар пчел, защищающий здоровье круглый год

Прополис, или пчелиный клей, – это удивительное вещество, созданное пчелами и обладающее целым арсеналом лечебных свойств. Не зря его часто называют «пчелиным лекарством», ведь его применение распространяется далеко за рамки сезонных простуд. Прополис – это не просто средство от кашля, это природный помощник, способный оказывать благотворное воздействие на организм как изнутри, так и снаружи, обеспечивая мощную профилактическую и поддерживающую терапию.

Невидимая стена: как бороться с неприятным запахом изо рта (галитозом)

Неприятный запах изо рта, или галитоз, – проблема, которая, по оценкам различных исследований, затрагивает от 15 до 25% населения. Хотя цифры кажутся внушительными, истинная распространенность галитоза определить сложно. Субъективность восприятия запахов, отсутствие единых стандартов измерения и культурные различия в отношении физиологических ароматов затрудняют точную статистику.

Хотите избежать депрессий - ешьте рыбу

Исследование, проведенное китайскими учёными и опубликованное в Journal of Epidemiology & Community Health, продемонстрировало статистически значимую связь между регулярным потреблением рыбы и сниженным риском депрессии. Анализ данных 26 исследований, включающих более 150 000 участников из разных стран мира, показал, что люди, включающие в свой рацион большое количество рыбы, демонстрируют более низкую распространенность депрессивных расстройств.

Серотонин: больше, чем просто гормон счастья

Серотонин – вещество, прочно ассоциирующееся с понятием «гормон счастья». Однако его роль в организме человека гораздо сложнее и многограннее, чем просто поднятие настроения. Этот нейротрансмиттер, вырабатываемый в центральной нервной системе, тромбоцитах и слизистой оболочке кишечника, выполняет множество жизненно важных функций, влияющих на наше физическое и психическое благополучие. Дефицит серотонина чреват серьезными последствиями, поэтому понимание его роли и способов поддержания его уровня – залог здоровой и счастливой жизни.

Как укрепить иммунитет ребенка за 7 дней - откройте для себя надежные методы!

Болезни самых маленьких детей – кошмар родителей, особенно их много в дошкольном и раннем школьном возрасте. Есть ли способ поддержать детский иммунитет и защитить его от инфекций? Действительно ли популярные методы приема витаминов осенью и зимой приносят желаемые результаты?

Принимайте этот витамин, если хотите иметь здоровые нервы и сердце

Витамин B6, также известный как пиридоксин, является незаменимым водорастворимым витамином, играющим критически важную роль в бесперебойной работе нашего организма. Его недостаток может привести к серьёзным нарушениям здоровья, поэтому важно понимать его функции и источники. Зачастую, мы слышим о нём в контексте здоровой нервной системы и укрепления иммунитета, но его влияние гораздо шире и глубже.

Как ускорить метаболизм и от чего это зависит

Метаболизм – это совокупность всех химических процессов, происходящих в организме для поддержания жизни. Он включает в себя катаболизм (разрушение сложных веществ на более простые с высвобождением энергии) и анаболизм (синтез сложных веществ из простых с затратами энергии). Скорость метаболизма, или базальный метаболизм (БМ), – это количество энергии, которое организм расходует в состоянии покоя для поддержания основных функций (дыхание, работа сердца, температура тела и т.д.).

Первая помощь при мышечном спазме

Спазм – это внезапное, непроизвольное и болезненное сокращение мышцы или группы мышц. Снять его можно несколькими способами, но важно понимать, что самолечение может быть опасно, особенно если спазмы частые или интенсивные. При сильных или повторяющихся спазмах необходимо обратиться к врачу для выяснения причины.

Женщины, которые едят много чеснока, реже страдают от остеоартрита тазобедренного сустава

Остеоартрит тазобедренного сустава чаще поражает женщин. Он проявляется в виде боли и снижения подвижности. Исследования, проведенные учеными из Королевского колледжа Лондона и Университета Восточной Англии, показали, что употребление чеснока может снижать риск развития остеоартрита тазобедренного сустава, особенно у женщин.

Ароматические эфирные масла - влияние запахов на Ваше самочувствие

Ароматерапия, действительно, кажется самым приятным способом заботы о себе. Её популярность неуклонно растёт, доступность высока, и обещание глубокого расслабления и отдыха в окружении тщательно подобранных ароматов звучит невероятно заманчиво. Но как выбрать подходящее масло? Это ключевой вопрос, ответ на который открывает дверь в мир приятных и полезных ароматических практик.

Зеленый чай и фертильность: может-ли зеленый чай вызвать бесплодие

Зеленый чай – напиток, окутанный ореолом здоровья и долголетия. Его хвалят за антиоксидантные свойства, способность бороться с воспалениями и даже снижать риск развития серьезных заболеваний. Но так ли безобиден этот изумрудный эликсир, особенно когда речь заходит о репродуктивном здоровье?

Можно-ли избавится от пестицидов в овощах и фруктах домашними средствами

Овощи и фрукты всегда занимали особое место в рационе человека. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что делает их незаменимыми для поддержания здоровья. Однако, к сожалению, большинство продуктов, которые мы покупаем в магазине, подвергаются обработке химическими веществами. Эти препараты помогают защищать урожай от вредителей и придают фруктам и овощам привлекательный внешний вид. Но что делать, чтобы минимизировать риски для здоровья?

Какие продукты ответственны за замедление нашего метаболизма?

Многие продукты, которые можно найти на полках магазинов здоровой пищи, воздействуют на наш организм почти так же, как и токсичные вещества! В ответ на вредные соединения наш организм начинает посылать сигналы о снижении общего физического состояния и самочувствия. Регулярное употребление такой пищи приводит к набору веса, нарушениям работы щитовидной железы, проблемам с концентрацией внимания, гормональной дисгармонии и заболеваниям пищеварительной системы.

Влияние группы крови на здоровье человека оказалось под вопросом

Влияние группы крови на здоровье – тема, окутанная множеством мифов и спекуляций. Хотя группа крови действительно играет критическую роль в переливании крови, утверждение о том, что она определяет наше здоровье и диету, требует более тщательного анализа. Наука пока не предоставляет убедительных доказательств, подтверждающих существование прямой и значительной связи между группой крови и предрасположенностью к определенным заболеваниям или необходимостью специфической диеты.

Что полезне - кефир, пахта или, может быть, йогурт

Кефир, пахта и йогурт – все они принадлежат к семейству кисломолочных продуктов, но отличаются по составу, вкусу и, следовательно, по своим полезным свойствам. Разберем каждый из них подробнее, чтобы помочь вам сделать осознанный выбор.

Употребление мяса повышает риск развития рака и сердечно сосудистых заболеваний

Регулярное употребление мяса, особенно красного и переработанного, значительно повышает риск развития колоректального рака, инсульта, или инфаркта. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить его потребление до 0,5 кг в неделю.

Вискоза – подумайте, прежде чем покупать!

Вискоза в настоящее время является третьим по популярности текстильным волокном в мире после полиэстера и хлопка. Это тоже своего рода загадка — хоть и изготовлена ​​из натурального сырья, но процесс производства приближает ее к синтетическим тканям . Более того, вискоза, как хамелеон, может имитировать шелк, хлопок, лен и даже шерсть. Но какую цену придется заплатить за эту замечательную универсальность?

7 домашних эликсиров для гармонии тела: путь к похудению без строгих диет

В погоне за идеальной фигурой многие из нас готовы на многое. Реклама пестрит чудодейственными препаратами и строгими диетами, обещая быстрый результат. Но часто такие методы не только неэффективны, но и вредны для здоровья. Альтернативой агрессивным методам похудения могут стать простые, но эффективные домашние напитки, которые мягко поддержат ваш организм на пути к желаемой цели.

Домашние средства для борьбы с выпадением волос

В с вязи с постоянными стрессами и ухудшающейся экологией проблема выпадения волос все чаще встает перед многими людьми. На рынке представлено большое разнообразие различных препаратов способствующих решению этой проблемы. Однако не менее эффективными, ни сколько не уступающие лекарствам, являются естественные способы и средства, которые вы можете приготовить дома.