Если гиперпигментация кожи наблюдается давно, то нужно действовать как можно быстрее, не откладывая на завтра:
✔️Заняться оздоровлением кишечника. Для этого сочетать мясо с зеленью, а не с картошкой и крупами.
✔️На время исключить продукты воспаления из своего рациона. К ним относятся сладости, выпечка, макароны, рафинированное масло, фастфуд, молочные продукты и все, что содержит сахар.
✔️Для улучшения работы ЖКТ можно добавлять в пищу семена тмина, кориандр и петрушку. Также из семян, измельченных в порошок, делают отвар и пьют 2 раза в день на протяжении 2 недель.
✔️Позаботиться о здоровье печени. Для этого включить в меню грейпфрут, артишоки, розмарин, брюссельскую капусту. брокколи и зелень. ⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев