Или приобрести другой навык.
Не можем и точка.
Больше года назад, мой супруг, для изучения английского, порекомендовал мне приложение duolingo.
Простое, приятное и понятное.
Я начала заниматься и втянулась настолько, что занимаюсь уже больше 390 дней подряд.
Duolingo зачислила меня в свою элиту и выдала мне статистику.
Приятно.
В начале мне было тяжело. И чтобы не портить свою статистику, я занималась, буквально, по одному уроку каждый день.
Но систему построена так, что, проходя различные уровни, ты получаешь различные награды и становится интересно, а что же там дальше.
Ежедневное небольшое действие переросло в привычку.
Постепенно, незаметно и как-то даже не напряжно.
Я стала уделять английскому около 30 минут в день. 15 минут утром и 15 минут вечером.
Каждый день. В выходные поменьше.
И так пролетело 390 дней.
Был один день, когда я не сделала утром урок, а вечером мой телефон утонул в шампанском.
Это было фиаско.
Я просто физически не успела симку переставить в другой аппарат, переустановить приложение, зарегистрироваться и выполнить урок.
Привычка делать это небольшое действие, настолько во мне укоренилось, что я перестала его замечать и мне даже стало нравится.
За этот год с небольшими, я хорошо подкачала свой английский.
Какие-то вещи стали у меня происходить на автомате.
Предлоги, которые я до этого не понимала куда ставить, просто сами встают на своё место. Я узнала много новых слов. Говорить, слышать язык и писать.
Я продолжаю это делать.
Каждый день.
Когда вы начинаете считать калории в приложении. Вначале, у вас всегда будут сложности. Вы будете пропускать, забывать и забивать.
Но постепенно, это привычка настолько плотно войдёт в вашу жизнь, что вы даже не будете этого замечать.
Это станет настолько простым и обыденным, как чистить зубы, заправлять постель, пить утренний кофе или красить глаза.
Это станет частью жизни, которая будет происходит, как-то незаметно.
И такие небольшие привычки дают крутые бонусы: ты приобретаешь новое тело и начинаешь говорить на новом языке.
Круто, не правда ли?😏
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев