Новые возможности!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ!
Стабильность это не плохо, но у нее есть очевидный побочный эффект, она мешает стремиться к новому.

Начать новую жизнь можно тут:
SPARTAK.BIZ

#успех #заработок #мойпуть

Как победить переедание? Реальная история победы над рпп.

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
КАК ПОБЕДИТЬ ПЕРЕЕДАНИЕ? РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ПОБЕДЫ НАД РПП!
Давно замечаю, что серьезные и грустные темы вызывают у вас смешанные чувства. Вроде как «мы от тебя шутеек ждали, на край – систематизированной информации, а ты куда?» Да и тема орпп – сложная, темная. Бывает, психологи годами работают строго с этим запросом и ошибаются.
Но молчать – еще хуже. Особенно когда есть, что сказать. Люди делятся историями, потому что хотят, чтобы их услышали. Порадовались вместе с ними. Погрусти

Нервные штуки!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
НЕРВНЫЕ ШТУКИ!
Обещания самому себе - хорошая вещь, но как же они давят, если их не выполнить!

Выполнить свое обещание стать идеальным можно тут:
https://sjbody.ru/telo

Как прокачать голос?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
КАК ПРОКАЧАТЬ ГОЛОС?
От того, как мы говорим, во многом зависит то, как нас слушают и слышат, поэтому голос тоже может нуждаться в апгрейде. И это возможно!

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot

#голос #психология #спикер

Стервозность, глисты и наркомания! С какими стереотипами воюют худые?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
СТЕРВОЗНОСТЬ, ГЛИСТЫ И НАРКОМАНИЯ. С КАКИМИ СТЕРЕОТИПАМИ ВОЮЮТ ХУДЫЕ?
Кажется, что жизнь стройных людей это вечная сказка, праздник. Завистливые взгляды, красивые шмотки, удачные фотографии и бесконечное внимание противоположного пола. А изнанки не существует.
Мы спросили стройных и людей с дефицитом веса, какие стереотипы преследуют их. Списочек набрался немалый, он уверенно догоняет вчерашний.
Стервозный характер
Стройная, длинноногая и роскошная – значит, точно стерва.

Тренировка рук!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
ТРЕНИРОВКА РУК!
Конечно, каждому парню хочется иметь мощные руки, но часто это не получается, потому что у новичков все тренировки упираются в бицепс.

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot

#бицепс #намассе #тренировка

Толстые герои мультиков тупят! Какие стереотипы мешают жить полным?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
ТОЛСТЫЕ ГЕРОИ МУЛЬТИКОВ ТУПЯТ! КАКИЕ СТЕРЕОТИПЫ МЕШАЮТ ЖИТЬ ПОЛНЫМ?
Общество несправедливо к полным людям. Именно так, причемр иногда пугающе, чудовищно несправедливо. Вот вам два примера:
В Сети есть масса виртуальных кладбищ, где размещают фотографии умерших людей и рассказывают, почему они ушли. И, стоит там появиться крупному, так сказать, выдающемуся человеку, тут же начинается вой на болотах: Вот если бы не жрал(а) в три горла, не ушла бы так рано/ от этой болезни. И апоф

С кем нельзя дружить?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
С КЕМ НЕЛЬЗЯ ДРУЖИТЬ?
Дружба это очень круто, если в твоей жизни есть даже один близкий друг, ты уже везунчик, но есть в нашем окружении такие кадры, которых нельзя считать друзьями. Никогда.

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot

#друзья #молодежь #подростки

С кем дружить?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
С КЕМ ДРУЖИТЬ?
Чем старше ты становишься, тем сложнее найти друзей. Это обидная истина, но выход есть всегда.

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot

#дружба #психология #молодежь

С какими проблемами приходится сталкиваться полным людям?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
ТЫСЯЧА ПОВОДОВ ПОХУДЕТЬ! С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ ПРИХОДИТСЯ СТАЛКИВАТЬСЯ ПОЛНЫМ?
Похудение это всегда бой. Нет такого, чтобы «на лайте», без единого ограничения, захотел – сделал. Другой вопрос, что кто-то проходит квест с азартом и старается получить удовольствие в моменте, а для кого-то это пыталово. И он каждый день думает «Ну зачем, зачем я вообще в это ввязался? Ну не жили богато – нехрен начинать. Для чего мне это уперлось? Слишком много «против» ради очень эфемерного, призрачного и да

Все относительно!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
ВСЕ ОТНОСИТЕЛЬНО!
А вот как вы думаете, как связаны базовые философские понятия и тот интересный факт, что после этого видео все Лехи будут подозрительно коситься на коллег?

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot

#психология #теорияотносительности
#философия

Как подкачаться?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
КАК ПОДКАЧАТЬСЯ?
Всем новичкам хочется за полгода получить форму суператлета, но что, если смотреть на вещи реально? В какие сроки строится красивое тело?

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot

#качалка #тренировка #намассе

О каких проблемах молчат худые люди?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
ЛИФТ БАСТУЕТ, КУРТКИ ИЗ "ДЕТСКОГО МИРА"... О КАКИХ ПРОБЛЕМАХ МОЛЧАТ ХУДЫЕ ЛЮДИ?
Принято считать, что стройность это такой золотой билет. Воплощение счастья. И, если ты его достиг, то больше вообще ничего от жизни не надо. Радуйся, смотри на всех, как масло из личной масленки смотрит на догнивающий на дверце холодильника лук.
Но мы же договорились быть с вами во всем честными. Поэтому распросили очень компактных людей о том, есть ли минусы жизни в таком маленьком теле. И вот, что они нам ответили.
Трудности

Грязь порождает нищету!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
ГРЯЗЬ ПОРОЖДАЕТ НИЩЕТУ!
Казалось бы, уют или его отсутствие - личное дело каждого, но нет: если ты стабильно прилипаешь к полу, то внезапного богатства точно не случится!

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot

#психология #нищета #чистота

Советы по сушке!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся

• СЮДА.
  https://ok.ru/group/62202389987429

СОВЕТЫ ПО СУШКЕ!
Еще совсем недавно мир был одержим жесткими диетами. Хитовали разные питьевые, шоколадные, детоксы и прочий ужас. С этой напастью разобрались, взамен пришла новая: все поголовно жаждут просушиться.

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot

#сушка #диета #наспорте

Что такое пищевая распущенность?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
РАСПУТНЫЕ ЛЮДИ! ЧТО ТАКОЕ ПИЩЕВАЯ РАСПУЩЕННОСТЬ И БЫВАЕТ ЛИ ОНА У СТОРОННИКОВ ПП И ЗОЖ?
Вот бывает так, что о проблемах и недостатках становится говорить модно. Тренд пошел, как говорят. И иногда это идет на пользу – обществу, конкретным людям. Например, заговорили о проблеме подростковых беременностей, стали раздавать молодежи контрацептивы – и на графиках социологов отразился результат этой работы. Пусть в отдельно взятых городах, и все же...
А бывает так, что никто и не думает разбираться, а разговоры

Качалка и рост!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
КАЧАЛКА И РОСТ!
Многие мифы про железный спорт отчаянно живучи. Например, что штанга превратит тебя в гнома, потому что позвоночник забьется в трусы и расти, занимаясь с отягощениями, просто невозможно.

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot

#наспорте #подросток #молодежь

Боль в мышцах и тренировки!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся сюда
БОЛЬ В МЫШЦАХ И ТРЕНИРОВКИ!
Интересное дело: многие люди очень сильно переоценивают... крепатуру. А ведь ее наличие ничего не говорит о том, что тренировка была успешной.

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot

#мышцы #намассе #тренировка

Я никогда не похудею! Как победить отчаяние?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
Я НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЮ! КАК ПОБЕДИТЬ ОТЧАЯНИЕ?
Давайте так. Тема это – больная. Шуточек и приколов про первый понедельник 2056 года полно, позитивных уверений от разных гуру, психологов, диетологов, тренеров, что «уж со мной - то точно раз и навсегда» – тоже полно. А людей в отчаянии, у которых сто тридцать пятая попытка, опущенные руки и злые слезы на себя – еще полнее. Поэтому предлагаю такой вариант: я сегодня отставляю в сторонку весь багаж знаний о правильном питании, о преодолении плато, о прогресс

Как качать руки?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ РУКИ?
Бицепсы - лидеры среди хотелок парней в тренажерном зале. Но, чтобы накачать их ( а также трицепсы, спину и грудные ) важно знать несколько секретов и не переусердствовать.

А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
https://sjbody.ru/
Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot

#качалка #бицепс #тренировка