Люди не меняются!

ЛЮДИ НЕ МЕНЯЮТСЯ! Иногда так хочется догнать дорогого человека и причинить добро. Проблема в том, что у вас могут быть разные взгляды и разное понимание того, как это самое добро вообще выглядит. А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot #психология

Чемпионат мира по лени!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ЛЕНИ!
Мы с вами привыкли, что соревнования это всегда кровь и пот, а чемпионство вызывает в людях уважение автоматом. Например, Олимпийская медаль это что-то на героическом. И, даже если ты ничего не понимаешь в конкретном виде спорта, все равно ясно – такие ништяки не падают просто так.
Но есть, пожалуй, единственные в мире соревнования, победа в которых вызывает у окружающих ухмылку. Это ежегодный чемпионат мира по лени, который проводится в Черногории уже 10 лет. Здесь все, как на настоящих Олимпийски

Два дня до нормативов!

ДО НОРМАТИВОВ ДВА ДНЯ! Осталось всего два дня до старта! Все просто: выполняй задания от Спартака и забирай деньги, призы или любую программу тренировок от SJBODY! Всего пять заданий! Реальная возможность не только выиграть, но и доказать себе и миру, что ты в форме, присоединяйся! Пройти регистрацию можно тут: http://Sjbody.ru/normativ Не откладывай! Вперед! #норматив #конкурс #наспорте

Всегда ли отзывы о тренере - правда?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
ВСЕГДА ЛИ ОТЗЫВЫ О ТРЕНЕРЕ - ПРАВДА?
На мысли об этой статье меня натолкнул всем нам знакомый маркетплейс. Отзывы это ж целое искусство, и никакого стендапа не надо! Посидишь часочек, покопаешься – такие шедевры можно найти! Но самое главное, что бросается в глаза – абсурд. От «товар отличный, все очень понравилось, спасибо, три звезды» до «кепка уродская, рисунок уродский, заказали вторую». А еще нестареющая классика – «большемеры» дискутируют с «маломерами», и за всем этим благостно наблюдают те, кто «все вел

Как убрать жир с живота?

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА? Лекции это, конечно, прекрасно, но для полного счастья точно нужны семинары, так что не теряем времени, переходим к практическому занятию, и точно получим в результате красивый плоский живот! А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot #похудеть #тренировка #пресс

Докажи, на что ты способен!

ДОКАЖИ, НА ЧТО ТЫ СПОСОБЕН! Осень, как бы ни была красива, все равно немного навевает уныние. Чай, плед, печеньки - вот это все. Убийство идеальной фигуры. Так что я подумал и решил, пора расшевелить мою спортивную аудиторию! Сегодня у тебя есть классная возможность: и тело подтянуть, и денег выиграть. Ну и азарт, настоящий спортивный азарт никто не отменял! Выполни пять заданий и забирай свои плюшки! Пройти регистрацию можно тут: http://Sjbody.ru/normativ Не откладывай! Вперед! #норматив #конкурс #наспорте

Сила есть, ума не надо? Какая она, правда об интеллекте качков?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
СИЛА ЕСТЬ, УМА НЕ НАДО? КАКАЯ ОНА, ПРАВДА ОБ ИНТЕЛЛЕКТЕ КАЧКОВ?
Началось все, наверное, с Кузи из Универа. Яркий образ, который так удобно эксплуатировать. Вообще, кстати, качки в российском кино это отдельная тема, обязательно они какие-то дефективные. Помните, в 90-х был сериал про то, как пассажирский поезд с элитой застрял на провинциальном вокзале? Там качок вообще все стереотипы собрал. Так что на Кузю гнать не станем: в первых сезонах он просто милый и наивный, олигофрена из

Если не хочется заниматься?

ЕСЛИ НЕ ХОЧЕТСЯ ИДТИ В ЗАЛ? Да, создать идеальное тело - соблазнительно. Но искренне хочется, чтобы "страдал" ради него кто- то другой. Жаль, но история не знает случаев достижения великих целей без должной мотивации. А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot #мотивация #качалка #тренировка

Как поднять себе настроение?

КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ? Все способы, которые первыми приходят на ум большинству людей, если и работают, то с побочками и недолго. Я знаю вариант лучше! А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot #юмор #позитив

Эффект Данинга - Крюгера в спорте!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
ЭФФЕКТ ДАНИНГА - КРЮГЕРА В СПОРТЕ!
Наши люди в основной своей массе знают одного Крюгера, Фредди. Но, оказывается, в реальности существует не менее яркая личность. Джастин Крюгер, аспирант профессора Девида Данинга, прославился тем, что в соавторстве с ним описал интересное когнитивное искажение. Суть у него простая: те, кто знают мало – думают, что знают все. Ну а те, кто как раз может смело о себе сказать «я – профи», так никогда не считают, долго рефлексируют и пытают внутреннего критика «Я ль на свете всех ми

Успешный успех!

УСПЕШНЫЙ УСПЕХ! Часто взгляд на тех, кто многого добился, ввергает в депрессию. А ведь на самом деле он должен становиться сильной мотивацией! А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot #мотивация #успех #ямогу

Фулбади или сплит?

ФУЛБАДИ ИЛИ СПЛИТ? Спорт тем и прекрасен, что можно пробовать разные методы и подходы. И, конечно, добиваться результата. Главное - увидев эффективность одного, никогда категорично не отвергать другое. Забрать программу для тренировок по сплиту можно тут: https://sjbody.ru/free Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot #тренировка #сплит #фулбади

Утренняя бесячка!

УТРЕННЯЯ БЕСЯЧКА! Есть в жизни такие моменты... Вот, казалось бы, мелочь, а раздражает. Сбивает с общего позитивного настроя. А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot #психология

Как привести себя в форму?

КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ? К чему скрывать, похудеть - трудно. Но еще труднее, если нужно похудеть, а ты в душе не знаешь, как это сделать. Забрать бесплатную программу можно тут: https://sjbody.ru/free Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot #тренировка #похудение #жируходи

Как поднять тестостерон?

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
КАК ПОДНЯТЬ ТЕСТОСТЕРОН?
Есть среди медицинских терминов такие, нарицательные. И тестостерон, пожалуй, возглавляет этот отряд. Если Вы услышите, что у кого-то «тестостерон бушует», то примерно понятно, что там творит этот загадочный товарищ: или устраивает амурные похождения, или пытается кому-то начистить табло, или совмещает.
Этот главный мужской половой гормон определяет и внешность, и поведение. И, что особенно важно для нас, влияет на массонабор. Так что настало время поговорить подробно и понять, кому вообще нужно

Кардио? Неожиданно! Непривычные и необычные тренировки, которые нравятся!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
КАРДИО? НЕОЖИДАННО! НЕПРИВЫЧНЫЕ И НЕОБЫЧНЫЕ КАРДИОТРЕНИРОВКИ, КОТОРЫЕ НРАВЯТСЯ!
Помните, мы с вами разбирали самые странные тренировки, до каких додумался человеческий мозг? Причем, судя по некоторым пунктам, это был воспаленный и слишком деятельный мозг. Были там и прыжки в мешках из под картошки, и гонки в костюмах тиранозавров, и спуск в болото на сковородке... Кому-то однозначно было глобально нефиг делать!
Почитать о таком – забавно. Представить себя в мешке, дико орущ

Генетический максимум!

У каждого из нас есть свой генетический предел. Прелесть в том, что жизни не хватит, чтобы достичь всех его граней. А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot

Как делать растяжку?

КАК ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ? Большинство людей сегодня прекрасно знают, что тренировки полезны, а вот растяжку обидно недооценивают. А, между прочим, растяжка это настоящий успешный успех в самых важных сферах жизни. Забрать программу для растяжки и ударов можно тут: https://sjbody.ru/kick Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot #тренировка #растяжка #успех

Честный блиц! Самые главные советы тренера!

- Как похудеть на 10 килограмм?
- Как набрать качественную мышечную массу?
- Как выглядеть моложе в свои 40?
Хочешь узнать? Подписывайся СЮДА.
ЧЕСТНЫЙ БЛИЦ! САМЫЕ ГЛАВНЫЕ СОВЕТЫ ТРЕНЕРА!
В любом деле и в любой области знаний люди всегда стремятся ухватить «мякотку», самую суть. Конечно, это очень поверхностная штука, и толка от нее – честно – мало. Но это соблазнительно. И иногда реально помогает.
Вот, например, когда буйствовал в вузах такой страшный предмет как основы марксизма – ленинизма, многие студенты додумались: нужно не зубрить километры скучнейших лекций, а выучить наизусть двадцать – тридцать высказываний этих товарищей, а потом с

Бесхарактерное чмо!

БЕСХАРАКТЕРНОЕ ЧМО! Иногда ты знаешь о себе некую неприятную правду. Умеешь вот смотреть в глаза реальности и понимаешь - да, бесхарактерный, тряпка. И что теперь делать? Как это можно изменить, если вообще можно? А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot #психология #молодежь #подростки