📝 Синдром хронической усталости — это состояние длительного физического и психоэмоционального истощения.
☝️ Такая усталость - не временное недомогание, а серьезный недуг, который требует лечения.
От обычного переутомления он отличается тем, что не проходит даже после нескольких дней отдыха, а период его проявлений может превышать полгода.
Существует много способов предотвратить развитие заболевания:
полноценно питаться, исключить вредные привычки, поддерживать распорядок дня. Но ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА болезни — правильно организованная ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ.
💡 Разумные физические нагрузки — лучшее средство для профилактики хронической усталости.
⛔️ Но любая профилактика, так же как и лечение, должна проводиться строго индивидуально и желательно комплексно.
Запишитесь на консультацию к врачу-кинезетерапевту.
Получите подробную «инструкцию» и идите верным/своим путём к здоровью. 🙌
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев