Предыдущая публикация
❓ С чего начать?
С осознания ошибок.
❓Как избежать?
Заниматься профилактикой (выполнять осознанные упражнения) ⤵️
1. Профилактика рака молочной железы - отжимания!
2. Профилактика запоров и опущения внутренних органов - упражнения на мышцы брюшного пресса!
3. Профилактика рака матки - упражнения на аддукторы и абдукторы мышц ног!
4. Профилактика развития деменции (слабоумие) - подтягивание, тяга.
5. Профилактика варикоза и тромбоза - растяжка мышц голени.
💬 «Это тяжело, трудно! Но это того стоит!»
С.М. Бубновский
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев