В этом видео мы расскажем о синдроме грушевидной мышцы и как справиться с болью в ягодице, которая может распространяться вниз по ноге. Узнайте, как спазм грушевидной мышцы может сдавливать седалищный нерв, вызывая ишиас, и как это влияет на вашу подвижность. Мы покажем эффективные ручные техники и упражнения для растяжки ягодичных мышц, которые помогут уменьшить боль и улучшить состояние.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.