Барбашина Ольга - инструктор лечебной физкультуры Центра доктора Очеретиной покажет вам комплекс упражнений для укрепления ягодичных мышц, который не навредит вашей пояснице. Даже если вы не стремитесь к большим упругим ягодицам, не переключайтесь!
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.