Друзья, сегодня будет очень полезное видео для Вас. Я расскажу как увеличить количество подтягиваний на максимум за один подход, рассмотрим лучшие упражнения для этого, количество подходов, повторений, сколько лучше всего делать тренировок за неделю и разумеется как все это связать в программу тренировок. Видео будет полезно абсолютно всем. кто занимается на турнике. Поэтому рекомендую к просмотру.