Друзья, сегодня я Вам покажу свою промежуточную тренировку по жиму лежа! Жать буду 177,5 кг на 6 повторений в заключительном 6 подходе. Тренировка достаточно тяжелая и мне нужно очень постараться. чтобы её пройти, поэтому я надеюсь на Вашу поддержку. Приятного Вам просмотра!