🧐🤔
✅ Подсказки для мотивации по снижению веса:
🔺 Поставьте цели:
Определите ясные и конкретные цели, которые хотите достичь. Разбейте их на маленькие этапы и отслеживайте свой прогресс.
🔺 Визуализация:
Визуализируйте себя с желаемым весом и наслаждайтесь представлением новой себя. Это поможет поддерживать мотивацию.
🔺 Поощрения:
Награждайте себя за достижения. Например, после каждого пройденного этапа позвольте себе небольшое удовольствие.🤗
🔺 Создайте поддерживающую среду:
Окружите себя людьми, которые поддерживают ваше стремление к снижению веса. Это могут быть друзья, семья или группы поддержки.
🔺 Будьте терпеливы:
Похудение — это процесс, который требует времени и усилий. Не ожидайте мгновенных результатов, дайте себе время.
🔺 Найдите вдохновение:
Следите за историями успеха других людей, ищите вдохновение в их достижениях. Это поможет вам поверить, что и вы сможете добиться своей цели.
❗️Помните, что мотивация может приходить и уходить, поэтому важно постоянно работать над поддержанием ее уровня.
🌱🌸 Для тех, кто хочет скорректировать вес, улучшить свое здоровье, кто стремится к своей мечте и нуждается в поддержке, контроле , мотивации, грамотных рекомендациях и готов сохранять результат всю жизнь- мой курс о сбалансированном питании и проект новая версия себя открывает свои двери. 🌱🌸🦋
Записаться можно под постом в комментариях👆или по ссылке ссылке в вотсап 👇 https://wa.me/message/7CT7EBDTM5E6K1 #стройнеемсосветланойавербах
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев