" ...могу похвастаться, что я быстро скинула 25кг. Хочу дойти до отметки в -32, осталось ещё 7кг.🤗"
Встречайте!👇👇👇 Екатерина👌 🔥
Минус 25 кг.! 👍
Всем привет! Меня зовут Катерина, мне 21 год.
Спорт всегда был основополыагающей частью моей жизни. Могу смело сказать, что я была очень довольна своей фигурой. У меня не было никаких комплексов и «зажатостей», касаемо моей фигуры. Также могу осветить тот факт, что у меня была хорошая мышечная основа - из-за занятия единоборствами. Мой самый комфортный вес был 60кг. Но во время соревнований моя весовая категория была 57кг.
Жизнь подсовывает лишь те испытания, которые мы в силах преодолеть. И одним из таких стал гормональный сбой. Я не знаю на фоне чего это произошло, но за месяц я набрала 15кг. Дальше это сваливалось в снежный ком и превратилось в 92кг (32 лишних кг).🙈
Мне было настолько противно от самой себя, что я даже не смотрелась в зеркала, когда те встречались на моем пути. А дома я просто проходила мимо, даже не заглядывая в него.
Появилась отдышка, очень ярко выраженные растяжки (которых у меня никогда в жизни не было), а также боль в суставах.
Мое тело было не приспособлено под такой лишний вес, из-за чего при любой физической активности суставы начинало ломить.
А я между прочим в тот момент училась на педагога физической культуры/тренера, следовательно физическая активность была повседневным занятием в колледже.
Мне было невыносимо тяжело, пока я не узнала о здоровом питании. Меня в клуб привела моя мама, которая на тот момент уже имела хороший результат в -10кг.
Когда я узнала свой метаболический возраст (42) и что у меня вторая степень ожирения, я испугалась за свое будущее. Я не задумываясь приняла решение перейти на здоровое и сбалансированное питание!🤗
Я держу строгую диету и придерживаюсь всех рекомендаций. У меня не разу не было срывов, и так называемых «чит-милов». Я всегда кушаю строго по графику, исходя из разрешенных продуктов.
Тем самым, могу похвастаться, что я быстро скинула 25кг. Хочу дойти до отметки в -32, осталось ещё 7кг. Далее я буду наращивать вновь мышечную массу и возвращаться к «самой себе». Спасибо моему консультанту.❤️
🌱🌸 Для тех, кто хочет скорректировать вес, улучшить свое здоровье, кто стремится к своей мечте и нуждается в поддержке и контроле , грамотных рекомендациях и готов сохранять результат всю жизнь- мой курс о сбалансированном питании и проект новая версия себя открывает свои двери. 🌱🌸🦋
Записаться можно под постом в комментариях👆или по ссылке ссылке в вотсап 👇 https://wa.me/message/7CT7EBDTM5E6K1 #стройнеемсосветланойавербах
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев