🧐🤔
❗️Существует несколько типов пищи, которая может негативно сказываться на памяти и когнитивных функциях:
🔺 Высоко-обработанные продукты: такие продукты как фастфуд, упакованные снеки, газированные напитки и другие продукты с высоким содержанием сахара, соли и жиров могут негативно влиять на память и когнитивные способности.
🔺 Трансжиры: продукты с трансжирами, такие как жареная и жареная еда, быстрофуд и упакованные продукты могут повысить уровень холестерина и воспаления в организме, что в свою очередь может повлиять на память.
🔺 Алкоголь: употребление алкоголя в больших количествах или регулярное употребление алкоголя может повредить мозг и негативно сказаться на памяти.
🔺 Искусственные добавки и консерванты: продукты с большим количеством искусственных добавок и консервантов могут оказать негативное влияние на мозг и память.
🔺 Продукты с высоким содержанием глютамата натрия: некоторые исследования показывают, что продукты с высоким содержанием глютамата натрия, такие как газированные напитки, фастфуд и упакованные продукты, могут вредно влиять на мозг и память.
✅ В целом, для сохранения хорошей памяти и когнитивных способностей рекомендуется употреблять здоровую и сбалансированную пищу, включающую овощи, фрукты, орехи, рыбу, растительные масла и другие полезные продукты.
🌱🌸 Смотри в предыдух постах👇
✅ Какие продукты способствуют концентрации и улучшению памяти.
Ваше " ❤️ " или " 👍 " под постом - 😊 мое вдохновение.🤗
🌱🌸 Хочешь узнать больше о здоровом и сбалансированном питании, скорректировать свой вес? - Запишись на бесплатную консультацию по ссылке в вотсап 👇 https://wa.me/message/7CT7EBDTM5E6K1 или телеграм 👉 @averbakhsvetlana
#стройнеемсосветланойавербах
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев