Стройнеем со Светланой Авербах

🌱🌸 Напитки могут оказывать различное влияние на чувство голода - 💦  Вода: Пить достаточное количество воды может помочь уменьшить чувство голода, поскольку часто ощущение жажды может восприниматься как голод. ☕️  Чай и кофе: Горячие напитки без добавления сахара или молока могут временно уменьшить чувство голода благодаря их теплоте и наполнению в желудке. 🧋  Газированные напитки: Пить напитки с сахаром или калорийными добавками, такими как газированные напитки, может вызвать ощущение голода из-за своего воздействия на инсулин. ☝️✅ Помните, что употребление напитков не всегда может дать долгосрочное чувство сытости, поэтому важно сбалансировать их с разнообразным питанием для поддерж

🌱🌸 Киви - это фрукт🥝 со множеством полезных свойств.👍 Вот некоторые из них: 🥝 Богат витамином C - Киви содержит большое количество витамина C, который является ⭐️ мощным антиоксидантом, ⭐️ укрепляет иммунитет, ⭐️ повышает устойчивость к инфекциям и способствует заживлению ран. 🥝 Содержит витамин К - Киви является хорошим источником витамина К, который участвует ⭐️ в процессах свертывания крови и поддерживает здоровье костей. 🥝 Содержит витамин E - Этот витамин помогает ⭐️ улучшить состояние кожи, ⭐️ защищает клетки от повреждений и пользуется антиоксидантными свойствами. 🥝 Богат клетчаткой - Киви содержит значительное количество пищевых волокон, которые ⭐️ помогают улучшить