Фильтр
Все темы
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 17:55
  • Класс!42
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 14:55

Почему шалфей так полезен и почему его нужно всегда иметь дома под рукой?🌿

Шалфей — популярное многолетнее лекарственное растение с широкими серебристыми листьями и крошечными "лавандовыми" цветками. Листья имеют соблазнительный аромат и пикантный вкус и традиционно используются в качестве начинки для птицы и приправы к мясу. Шалфей растет в дикой природе в регионах Средиземноморья и Малой Азии. Его латинское название происходит от слова salvere, что означает спасать или исцелять; эта трава традиционно символизирует хорошее здоровье и долгую жизнь. Римские культуры, считая шалфей священным растением, следовали специальной церемонии.
  • Класс!36
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 11:55

🧩 Игра для развития памяти у детей

  • Класс!17
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 09:23
  • Класс!13
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 08:55

Приправа для мозга - чтобы ум не исчезал

Рацион играет большую роль не только в поддержании хорошей физической формы, но и для эффективной работы мозга.
Психиатр Даниэл Амен, написавший массу книг о том, как сохранить мозг в форме, в одной из них, которая называется «Измени свой мозг – измени свою жизнь», советует включить в рацион своего питания эти специи. По словам доктора, это поможет сохранить мозговые функции и избежать возрастных проблем с деятельностью мозга.
  • Класс!43
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 05:55

На заметку

  • Класс!38
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 02:55

Ещё одна Самая полезная ягода. Понижает холестерин, чистит печень и улучшает память!

Так, употребление черной смородины способствует понижению уровня холестерина в крови. Также в ягоде содержатся жировые кислоты омега-3, которые укрепляют сосуды.
Если вы страдаете различными заболеваниями печени, черная смородина придет на помощь. Дело в том, что в этой ягоде есть полифенолы, которые блокируют патологии этого органа.
Для улучшения когнитивных способностей включите в свой рацион эту ягоду. Содержащиеся в смородине антиоксиданты выводят свободные радикалы, которые негативно влияют на мозговую активность и память.
  • Класс!119
Полезная Страничка
добавлена вчера в 23:55

🥒 Подсела на эту закуску, готовлю на все праздники и просто так! Без вреда фигуре!

  • Класс!52
Полезная Страничка
добавлена вчера в 20:55

Шелковица: великолепная оздоровительная ягода XXI века.

  • Класс!19
Полезная Страничка
добавлена вчера в 18:35
  • Класс!73
Полезная Страничка
добавлена вчера в 17:55

Источники хороших углеводов

  • Класс!53
Полезная Страничка
добавлена вчера в 14:55

Сок из тыквы с курагой. Готовим изумительный напиток для здоровья!

  • Класс!51
Полезная Страничка
добавлена вчера в 11:55

Растительные продукты для поднятия гемоглобина в крови

  • Класс!22
Полезная Страничка
добавлена вчера в 08:55

Что делать с куриной грудкой: 7 вкусных идей🍗🍅🍋🍆

  • Класс!19
Полезная Страничка
добавлена вчера в 05:55

Продукты, снижающие "плохой" холестерин

  • Класс!47
Полезная Страничка
добавлена вчера в 02:55

Как пережить жару гипертоникам?

Наступило время яркого солнца, влажности, духоты и высокого давления. Особенно тяжело в жару людям с заболеваниями сердца и сосудов. Как им пережить жару? Что есть? Или что пить?
Лучший рацион на лето - это свежие овощи и зелень. Желательно местные. А вот сладкое, жирное, соленое не стоит употреблять совсем.
Излишняя калорийность - дополнительная нагрузка на желудок
.
Избыток соли провоцирует жажду и задержку жидкости в организме.
На счет питья - в жаркую погоду нужно выпивать жидкости в 1,5 раза больше, чем мы пьем обычно, даже если не чувствуется жажды. Жидкость имеется в виду простая чистая вода без газа.
Сладкие напитки-газировки, молоко, компот, квас
  • Класс!33
Полезная Страничка
добавлена 8 июля в 23:55

Любителям кефира посвящается...

  • Класс!169
Полезная Страничка
добавлена 8 июля в 20:55

Кабачковые оладьи на кефире, легкая летняя еда

  • Класс!213
Полезная Страничка
добавлена 8 июля в 17:55

Тaблицa рaзмерoв. Μнoгим может пригодитcя, не зaбудьте сохранить!

  • Класс!82
Полезная Страничка
добавлена 8 июля в 14:55

Густая кровь и питание

Состояние крови — важнейший показатель работы сердечно-сосудистой системы, однако существует путаница в таких понятиях, как тромбообразование, свёртываемость и вязкость крови.
  • Класс!76
Показать ещё