Если у вас щелкает челюсть во время еды или разговора, или вы скрипите зубами во сне, то попробуйте упражнение.
Скрип зубами во сне говорит о нервном переутомлении или эмоциональной нестабильности. Эта простая техника поможет убрать этот неприятный симпотом, расслабить челюсть и успокоить нервы.
Выпоонять можно каждый вечер только в том случае, если все движения вы будете выполнять аккуратно. Не раскрывая челюсть слишком широко.
Чтобы получить еще больше пользы и упражнений, подписывайтесь на группу
Нет комментариев