Слышали, что здоровые суставы - это увлажненные суставы? Никакие мази не избавят Вас от хруста, разрушения хрящевой ткани и болей в локтях, коленях, запястьях, если в механизме просто не хватает естественной смазки и влаги.
Сегодня делюсь секретом жителей Японии, который легко впишется в Ваш рацион без лишних затрат.
За сохранность всех суставных сочленений в нашем организме и упругость кожи отвечает гиалуроновая кислота. Но беда в том, что с возрастом ее становится все меньше и меньше.
Гиалуроновая кислота способна восстанавливать уже поврежденную ткань. Ее вводят непосредственно в суставы при лечении различных дегенеративных заболеваний.
Где еще ее взять, кроме как из инъекций?
Не многие знают, что японцы столетиями используют растительные продукты, которые являются источником гиалуроновой кислоты. На территории Японии произрастает лопух самурай. Они употребляют их в своих блюдах маринуют, парят и едят в больших количествах. Вы удивитесь, но это средство доступно и нам.
Наши местные лопухи ничуть не уступают Самураю в биодоступности гиалуроновой кислоты. И даже делать из него рагу совершенно необязательно. Я знаю отличный рецепт, который позволяет восполнить недостаток гиалуроновой кислоты в организме и улучшить состояние кожи и суставов.
Как употреблять лопух?
Все, что нам нужно - это сам корень лопуха. Я предпочитаю покупать на маркетплейсах. Корень лопуха должен быть чистым и уже резанным на кусочке (но не в пыль). Такой продукт стоит совсем недорого, но употреблять его нужно ежедневно.
Первые результаты Вы заметите уже после 1 месяца регулярного употребления. Курс - 3 месяца.
Исчезают похрустывания и дискомфорт в суставах;
Кожа становится более увлажненной и упругой без кремов.
- Заварить 1 ст.л на 300 мл воды
- Настоять 30-40 минут (лучше в термосе)
- Пить свежим в течение дня перед едой до 22:00
Но важно понимать - даже при достаточном количестве гиалуроновой кислоты, суставы будут сохнуть и повреждаться, при отсутствии главного условия для выделения синовиальной жидкости.
Какого? Пишите в комментариях, обсудим
Нет комментариев