Летом отёчность может проявится даже у того, кто не сталкивается с подобной проблемой в течение года. Для этого есть три простые причины: ![1️⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/31-20e3@2x.png)
Жара. Кровеносные сосуды расширяются, жидкость накапливается в венах и капиллярах, кровь застаивается — и всё, здравствуй, отёк!
![2️⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/32-20e3@2x.png)
Напитки. И квас, и газировка… Сладкие и алкогольные напитки очень способствуют отеканию.
![3️⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/33-20e3@2x.png)
Отсутствие движения. Летом мы много путешествуем — часами сидим в самолётах, поездах, машинах. Смена климата и часовых поясов тоже влияет на организм не лучшим образом.
Зарядка от Дарьи Орловой в шоу «Говорим спорту ОК» — отличный способ избавиться от отёков и привести себя в форму! К этому комплексу упражнений можно добавить лифмодренажную разминку. Она занимает меньше, чем десять минут, и её можно начинать делать прямо не вставая с кровати
И, конечно, вопрос, который волнует многих: можно ли избавиться от отёков навсегда? Конечно, и вот простой рецепт: лимфодренажная зарядка, массаж лица и правильная уходовая косметика, которая уменьшает отёки.
Исключите вредные привычки и попробуйте прислушаться к своему организму. Вы увидите изменения с первых же дней! Будьте здоровы и красивы
#ГоворимСпортуОК
Комментарии 2