Молоко и молочные продукты при снижении веса после 30 лет Часто мы садясь на диету подключаем творожку, йогурт, кефир думая что на них похудеем Итак, чем опасны молочные продукты 1. Давно уже не содержать хоть какого-то количества кальция 2. Содержат рекордное количество антибиотиков 3. Содержат синтетические гормоны роста 4 имеют высокий инсулиновый индекс и вызывает подтем инсулина 5. Вызывает отёк И молочный белок это мощный аллерген А лактоза - молочный сахар вызывает воспаление и брожение в кишечнике и у взрослого человека фермент расщепляющий лактозу уже не выделяется Поэтому лактоза не расщепляется и вызывает мощное воспаление в кишечнике и клетках Присоединятся ко мне в гр
Вы их считаете сорняками, портящими вашу дачу или огород. Но что если я вам скажу, что они помогают похудеть. ➡️Еще больше про похудение без голода, легко и дешево в нашем новом видео на ютуб канале Другая Кухня https://youtu.be/ydPFC5G5pBM 📝Под видео, в описании, дневной рацион для похудения(рецепты расписаны пошагово)
Зелень — источник витаминов, клетчатки и микроэлементов, которые нужны организму. Взрослому человеку необходимо съедать 5 стаканов зелени в день, чтобы восполнить норму клетчатки. ▶️Подготовили для вас несколько лайфхаков как сохранить зелень вкусной и свежей, словно она только что с грядки.😊 Закидайте в комментариях нас зелеными смайликами, чтобы норма зелени сегодня была восполнена на все 100%🍀 🌱 💚
Самый эффективный способ убрать жир на животе на самом деле я бы даже сказал единственный способ да простят мне фитнес тренер на тренировке жиросжигания по факту не имеет практически никакого отношения чтобы убрать свою подушку безопасности живота нужно создать дефицит калорий только при этом условии твой жирок на животе потихонечку начнёт плавится даже если ты вообще не разу в жизни не слышал о тренировках да просто да банальщина но эта банальщина максимально эффективно