«Восстановление после родов по методике YogaMammy»- курс от опытного преподавателя, йоготерапевта Марии Хавкиной
16 недель обучения, 4 больших модуля, которые затрагивали не только анатомию и принципы работы с телом после родов, но и восстановление после маммопластики и абдоминопластики, тренировки при варикозе и дисфункциях мышц тазового дна.
Это мое третье обучение в этой большой теме. У каждого тренера и преподавателя узнаешь, что-то новое, особенное и встраиваешь в свою работу.
В каждом методе и подходе к тренировкам есть свои особенности и нюансы, но на мой взгляд, их объединяет одна главная идея - тренировки через заботу, через бережное отношение к своему телу.
И этот принцип лежит в основе моей работы с женщинами в любой период, а не только во время восстановления после родов.
Принимаем свое тело, благодарим свое тело и заботимся о нем через движение!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2