Период после родов - навсегда!
Продолжаю пополнять копилку своих знаний по женскому здоровью.
Вчера был практический семинар "Послеродовое восстановление: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии"
7 часов полезной информации
1) ЛФК сразу после родов (можно и нужно)!
2) особенности восстановления после ЕР и КС
3) Диагностика и коррекция диастаза
4) Физическая активность после родов. Как тренироваться, с каких упражнений начинать, как увеличивать нагрузку
5) Как простые упражнения в раннем периоде помогают быстрому восстановлению.
и многое другое.
Приходите на консультацию и восстанавливаетесь бережно к себе!
Задавайте свои вопросы, с удовольствием буду делиться своими знаниями!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев