Чтобы расслабить уставшие за день глаза, сделайте лёгкий массаж.
Подходящие приемы - растирания, поглаживания и точечные надавливания. Область воздействия - верхние и нижние веки, внутренние и внешние уголки глаз.
Все движения осуществляются мягко, без особого давления, чтобы не вызвать растяжение кожи.
Перед началом массажа обмакните ватный спонж в лосьон или увлажняющий крем и протрите веки, либо смочите пальцы в оливковом масле.
Прикройте веки и начните их поглаживать указательными и средними пальцами рук. По нижнему краю глаза - движение к носу, по верхнему краю - к наружным уголкам глаз.
Затем перейдите к точечному массажу.
Основные движения - вращательные легкие надавливания, вибрация, постукивания подушечками пальцев.
После этого погрузите лицо в холодную воду 3-4 раза на 3-4 секунды или из ладоней несколько раз плесните водой в открытые глаза.
Такие процедуры быстро снимут напряжение, возвратят легкость глазкам, упругость - коже век, улучшат кровообращение, устранят красноту и воспаленный взгляд, улучшат остроту зрения. Времени уходит немного, а польза очевидна.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев