⠀
⠀
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🟣 Семена чиа 30 г
⚫ Вода 170-200 мл
🟣 Листы нори 2-3 шт (ориентируйтесь по вкусу)
⚫ Соевый соус 2-3 ст. л
🟣 Масло льняное 1 ст. л
💡Раньше я делала без льняного масла, получалось не так вкусно, а теперь как надо😊👌🏻
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1️⃣ Семена заливаем теплой водичкой, перемешиваем и оставляем набухать на 20-30 минут.
За это время пару раз перемешиваем.
2️⃣ Пока семена набухают, измельчаем в блендере с s-образным ножом или в кофемолке листы нори.
3️⃣ Когда семена набухли добавляем к ним измельченные водоросли, соевый соус и льняное масло. Хорошенько перемешиваем и пробуем на вкус.
Если необходимо добавляем ещё соуса или ещё нори (если хочется более "рыбный" вкус). ⠀
4️⃣ Готово😋
Можно есть сразу или дать ещё настояться👌🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев