Лучшие рецепты напитков для здоровья, стройности и солнечного настроения 🍸
Разнообразие свежих и доступных овощей и зелени, фруктов и ягод — идеальное условие, чтобы экспериментировать с приготовлением витаминных салатов, коктейлей, смузи и, конечно, свежевыжатых соков.
1. Апельсиновый фреш В жару будет кстати освежающий апельсиновый фреш, рецепт которого можно разнообразить добавлением мяты, перетертой с коричневым сахаром.
2. Виноградный фреш Свежевыжатый сок из молодого винограда — один из лидеров по полезным свойствам: благодаря содержанию уникальной винной кислоты он помогает похудеть и продлевает молодость, полезен для зрения и иммунитета.
3. Вишневый фреш Если регулярно пить вишневый фреш, можно улучшить память, наладить работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от судорог конечностей, нормализовать вес и психическое состояние, укрепить мышечный тонус и сосуды, наладить кровяное давление и избавиться от головной боли.
4. Яблочно-морковный фреш Яблочный сок в составе фреша обогащает организм антиоксидантами, замедляющими старение, помогает при анемии, укрепляет кости и полезен для сосудов и кишечника. Морковный сок укрепляет зрение и иммунитет, улучшает состав крови и полезен при онкологических заболеваниях
5. Арбузный фреш Свежий арбузный сок выводит лишнюю жидкость вместе с вредными веществами из организма, полезен при отеках, заболеваниях сердца, суставов, помогает работе печени.
6. Овощные фреши Для овощных фрешей подойдут любые овощи и их сочетания. Как правило, овощной сок содержит меньше сахара, чем фруктовый, поэтому особенно полезны при диетическом питании и разрешены при сахарном диабете. Овощные фреши защищают от рака, укрепляют сосудистую систему, поддерживают иммунитет и здоровье нервной системы.
Нет комментариев