людмила дробинина

Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Сегодня делюсь информацией о важности включения кукурузной каши в рацион тех, кому за 55. Она те только очень вкусная, если правильно приготовить. Исследования показывают, что кукурузная каша – исключительно полезное блюдо. В ней сосредоточено идеальное сочетание питательных веществ, которые придают ей поистине мощные свойства в борьбе с возрастными изменениями. Итак, чем же она так полезна. 1. Рекордсмен среди круп по содержанию пищевых волокон Кукурузная каша – источник пищевых волокон (нерастворимой клетчатки), которые улучшают состояние микробиома – кишечной микрофлоры. Недавние исследования обнаружили непосредственную связь между состоянием микробиома и здоровьем головного мозга. Кроме того пищевые волокна облегчают перистальтику желудочно-кишечного тракта, предотвращая запоры, часто беспокоящие пожилых людей. Важно и то, что пищевые волокна необходимы для поддержания здоро

Все эти томаты я вырастила и готова коротко рассказать об их особенностях роста, урожайности. Ранние томаты обычно выращивают в открытом грунте, что я и делаю. В подборке только детерминантные сорта - с невысоким кустом. Эталоном для сравнения среди ранних для ог Сибири (живу в Кемерово) уже давно у меня служит Алпатьева 905 А. У него идеальные по моим меркам: Далее, описывая сорта, буду сравнивать их со своим эталоном. Наверное, именно такими были ранние томаты в прошлом или даже позапрошлом веке, все друг на друга похожие. Плоды некрупные, кусты маленькие, на них умещается 3-4, максимум 5 кистей. Вкус, консистенция на троечку. Давно выращивала, но мне почему-то запомнился этот сорт, как посредственный. Один раз вырастила и больше не хочется. То же самое, что Сибирский скороспелый, если не хуже. Его я помню, как ела. Шкурка, стенки, перегородки, жидкий кислый сок - все это отдельно чувствуется, когда ешь. Нет единства в этом помидоре.🙂 Хотя именно такие в засолке многим нравятся -

Слоёное тесто – это настоящая палочка-выручалочка для любой хозяйки, особенно когда время поджимает, а накрыть стол нужно быстро. Оно универсально и позволяет готовить как сладкие, так и несладкие блюда. Например, можно быстро сделать слоёные пирожки с разными начинками: мясом, грибами, капустой или творогом. Кроме пирожков, слоёное тесто идеально подходит для приготовления десертов. Разнообразные печенья, тарталетки с ягодами и кремом или даже слоёный торт – всё это доступно и легко в приготовлении. Достаточно просто нарезать тесто, сформировать изделия и выпечь их. Сегодня хочу поделиться одним из любимых сладких рецептов. Рецепт: Слоеное дрожжевое тесто — 500 г Творожный сливочный сыр — 400 г Сгущенное молоко (+/-) — 250 г Начнем с того, что слоеное тесто необходимо разморозить. Далее раскатать его до толщины около 5 мм, если это требуется. Затем нарезаем его на небольшие квадраты, которые будут служить основой для наших пирожных. У меня тесто пластами 9 на 18 см. Делю их пополам и