надежда шевченко (прокофьева)

Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Хлебцы — это популярный продукт здорового питания, который представляет собой тонкие хрустящие пластинки из зерен или злаков. Они могут быть изготовлены из различных видов муки, включая ржаную, пшеничную, гречневую, овсяную, кукурузную и другие. Полезны ли хлебцы — в материале aif.ru. Основное преимущество хлебцев перед обычным хлебом — их состав. Они содержат больше клетчатки, белка, меньше крахмала и простых углеводов. Благодаря этому хлебцы могут быть хорошим выбором для людей, следящих за своим весом или уровнем сахара в крови. Однако не все хлебцы диетические и низкокалорийные, а от некоторых из них стрелка на весах, наоборот, поползет вверх, предупреждают эксперты Роспотребнадзора. Хлебцы из разных видов муки приносят пользу организму: снижают холестерин, нормализуют обмен веществ, улучшают работу ЖКТ и уровень сахара в крови. Однако каждый вид обладает своими особенностями: В период снижения веса эксперты рекомендуют избегать хлеб