Упражнение «Алфавит»

Один из лучших методов разогнать мозг, прокачать свои мыслительные способности и внимание.
С помощью него можно поменять привычные способы автоматического реагирования на ситуации, которые по каким-то причинам перестали быть полезными или всегда мешали двигаться вперед.
Сохраняй его в закладки и используй, пока другие ленятся!
Суть упражнения:
Под каждой буквой алфавита есть пометка — Л, П, О.
— Л означает, что нужно поднять левую руку.
— П означает, что нужно поднять правую руку.
— О означает, что нужно поднять обе руки.
Необходимо произнести одновременно букву алфавита и выполнить движение, отмеченное буквой. Сначала пройдитесь от А до Я, потом от Я до А.
Упражне