Принципы успешного похудения
1. Худеть локально, частями невозможно!
Нет, живот отдельно не похудеет, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Поэтому и кубики пресса не появятся, делай ты хоть 300 скручиваний в день-пока жировую прослойку (или слоище) не уберешь
3. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки.
4. В плане похудения мясо полезней чем фрукты, т.к. во фруктах-фруктоза, а в мясе-белочек, на переваривание которого уходит много времени и энергии.
5. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! если вы проплываете медленной лягушкой, мышц задействовано немного, да и весим мы в воде как облачко.
6. Самый главный секрет бы
Нет комментариев