Фильтр
Все темы
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 12 января 2024 в 12:06

Мое интервью в газете "Труд".

https://www.trud.ru/article/12-01-2024/1578391_darja_saveljeva_neuzheli_dlja_togo_chtoby_ne_nabirat_ves_nado_byt_bolnoj_i_golodnoj.html

Дарья Савельева: Неужели для того чтобы не набирать вес, надо быть больной и голодной?
Известный нутрициолог – о том, как вернуть форму после длинных выходных. И не только после них
www.trud.ru
  • Класс!69
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 26 июля 2024 в 09:27

Пост-знакомство: кто такая Дарья Nice&Easy Савельева?

...
Пост-знакомство: кто такая Дарья Nice&Easy Савельева? - 947000089921
Пост-знакомство: кто такая Дарья Nice&Easy Савельева? - 947000089921
Показать еще
  • Класс!343
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 27 марта 2024 в 22:08

Диеты и схемы питания: как стройнеть без голода и с большим удовольствием

Можем ли мы использовать слово «диета» в повседневной жизни?

Конечно же, нет!
Чтобы похудеть, нам нужно питаться чисто, красиво, регулярно и с большим удовольствием. К скучным ограничительным диетам правильная еда для стройности вообще не имеет никакого отношения.
Более того, диеты без контроля специалиста могут навредить вам!
29:40
Диеты и схемы питания: как стройнеть без голода и с большим удовольствием
757 786 просмотров
Показать еще
  • Класс!240
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 17 октября 2023 в 10:47

Дорогие друзья, вчера было опубликовано решение жюри премии «Здравомыслие-2023».

...
Дорогие друзья, вчера было опубликовано решение жюри премии «Здравомыслие-2023». - 938810914369
Дорогие друзья, вчера было опубликовано решение жюри премии «Здравомыслие-2023». - 938810914369
  • Класс!81
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 26 сентября 2023 в 11:05
Что ж, дорогие друзья, нас можно поздравить с выходом в финал литературной премии "Здравомыслие-2023". - 938128658753

Что ж, дорогие друзья, нас можно поздравить с выходом в финал литературной премии "Здравомыслие-2023".

...
  • Класс!38
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена сегодня в 07:00

Трансжиры: история появления, 6 основных рисков для здоровья и основные обозначения на этикетках

Всем привет!

Тема трансжиров вызывает массу путаницы и мифов. Давайте разберемся, что это такое, почему их ошибочно ставят в один ряд с насыщенными жирами и почему их лучше избегать в рационе.
Чудесные печеные яблочки с орехами, корицей и черносливом от Даши Третьяковой.
Чудесные печеные яблочки с орехами, корицей и черносливом от Даши Третьяковой.
Показать еще
  • Класс!107
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена вчера в 21:35

Как сделать талию тонкой: 3 причины неуспеха и 5 групп продуктов для избавления от лишних объемов

Всем привет!

Объем в области талии — это не только вопрос эстетики и размера одежды. Это показатель состояния здоровья, который может сигнализировать о хронических проблемах. Если вы давно следите за моими материалами, то наверняка знаете об этом.
Часто сталкиваюсь с тем, что люди успешно худеют, становятся легче и энергичнее, но с лишними сантиметрами в области живота справиться не могут. Казалось бы, все идет по плану, но «спасательный круг» остается на месте.
Как сделать талию тонкой: 3 причины неуспеха и 5 групп продуктов для избавления от лишних объемов - 952030610497
Как сделать талию тонкой: 3 причины неуспеха и 5 групп продуктов для избавления от лишних объемов - 952030610497
Показать еще
  • Класс!131
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена вчера в 10:00

Икра из свёклы от Валентины Пейппо.

Икра из свёклы от Валентины Пейппо. - 951957310017
Икра из свёклы от Валентины Пейппо. - 951957310017
  • Класс!102
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 15 февраля в 10:00

Творожные кексы с хурмой от Ирины.

Всем привет!

Пока сезон хурмы продолжается, предлагаю приготовить вот такие творожные кексы по рецепту Ирины.
Творожные кексы с хурмой от Ирины. - 951927068481
Творожные кексы с хурмой от Ирины. - 951927068481
  • Класс!90
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 15 февраля в 09:00

Давление нормальное, дефицитов нет, анализы в норме, энергии море, минус 25 кг: результат Татьяны.

Всем привет!

Поделюсь с вами обратной связью от читатей и активных практиков.
Результат Татьяны - еще одно доказательство эффективности Системы. Главное - практиковать. Не ждать подходящего момента, а начинать уже сейчас. Самый лучший день для старта - сегодня!
Давление нормальное, дефицитов нет, анализы в норме, энергии море, минус 25 кг: результат Татьяны. - 951982397249
Давление нормальное, дефицитов нет, анализы в норме, энергии море, минус 25 кг: результат Татьяны. - 951982397249
Показать еще
  • Класс!133
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 14 февраля в 10:00

Вкусный шоколадный мусс без молока и добавленного сахара от Дарьи Третьяковой.

Всем привет!

Ребята, сегодня вот такая прелесть от Даши Третьяковой - автора рецептов наших кулинарных книг "Осознанная кулинария" и "Чистое питание".
Вкусный шоколадный мусс без молока и добавленного сахара от Дарьи Третьяковой. - 951925174081
Вкусный шоколадный мусс без молока и добавленного сахара от Дарьи Третьяковой. - 951925174081
Показать еще
  • Класс!95
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 13 февраля в 19:28

Приглашение на презентацию книги «Чистое питание: избранные рецепты практиков» в МДК на Новом Арбате

Дорогие друзья, мы с Дарьей Третьяковой рады вас пригласить на презентацию нашей новой книги.

Приглашение на презентацию книги «Чистое питание: избранные рецепты практиков» в МДК на Новом Арбате - 951953782593
Приглашение на презентацию книги «Чистое питание: избранные рецепты практиков» в МДК на Новом Арбате - 951953782593
Показать еще
  • Класс!70
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 13 февраля в 10:00

Бананово-тыквенный кекс от Ани Тимофеевой.

Всем привет!

Сегодня делюсь с вами рецептом приготовления бананово-тыквенного кекса от моей давней подписчицы и просто красавицы Ани Тимофеевой.
Бананово-тыквенный кекс от Ани Тимофеевой. - 951924592449
Бананово-тыквенный кекс от Ани Тимофеевой. - 951924592449
  • Класс!105
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 12 февраля в 16:10

Чеснок: 7 уникальных защитных свойств и правила употребления для максимальной пользы

Всем привет!

Есть ряд бюджетных продуктов, дающих организму максимальную пользу и доступных в наших широтах круглый год.
В списке таких суперфудов чеснок.
Полезных свойств у него значительно больше, чем кажется.
Чеснок: 7 уникальных защитных свойств и правила употребления для максимальной пользы - 951922009665
Показать еще
  • Класс!163
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 9 февраля в 15:25

6 полезных горячих напитков, которые стоит попробовать в холодное время года

Всем привет!

Очень часто мне задают вопрос - как сочетать воду и напитки, как достичь баланса между пользой и вкусом?
6 полезных горячих напитков, которые стоит попробовать в холодное время года - 951922866241
Показать еще
  • Класс!174
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 9 февраля в 07:00

9 преимуществ холода и холодного душа: связь бурого и белого жира с контролем веса

Всем привет!

Сегодня предлагаю поговорить на одну из моих любимых тем - закаливание.
Возможно зимой это не так актуально, как летом, но зато у нас есть отличный повод посмотреть на холодную погоду с другого ракурса.
Есть такое понятие как криотерапия. Изобретение упоминалось еще в древних рукописях - более 5000 лет назад.
Чисто психологически мне давно уже с холодом очень комфортно и меня это знание всегда "греет", когда я мерзну.
9 преимуществ холода и холодного душа: связь бурого и белого жира с контролем веса - 951842032961
9 преимуществ холода и холодного душа: связь бурого и белого жира с контролем веса - 951842032961
Показать еще
  • Класс!181
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 8 февраля в 07:00

Как научить организм сжигать жир, сохраняя мышцы: 10 шагов стратегии восстановления метаболизма

Всем привет!

Чтобы расстаться с жировой композицией и зависимостью от еды, надо разобраться в механизмах энергозатрат и научить свое тело питаться собственной энергией.
Метаболическая гибкость – это и есть здоровье.
У здорового человека тело эффективно использует потребляемую энергию, и столь же энергично тратит.
Вафли с лососем от Даши Третьяковой. https://t.me/wellness_hedonism
Вафли с лососем от Даши Третьяковой. https://t.me/wellness_hedonism
Показать еще
  • Класс!270
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 7 февраля в 10:58

Запеченные яблоки с сухофруктами, орехами и рикоттой от Людмилы Юртаевой.

Запеченные яблоки с сухофруктами, орехами и рикоттой от Людмилы Юртаевой. - 951807129921
  • Класс!118
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 31 января в 16:35

Первые отзывы на новую книгу.

    Первые отзывы на новую книгу. - 951441970753
    Первые отзывы на новую книгу. - 951493500737
    Первые отзывы на новую книгу. - 951653019969
    Первые отзывы на новую книгу. - 951653026625
    Первые отзывы на новую книгу. - 951653030721
    Первые отзывы на новую книгу. - 951653035073
  • Класс!114
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 30 января в 15:30

Максимально доступный суперфуд - свёкла.

Свекла - это источник:

  • Фолиевой кислоты.
  • Марганца.
  • Калия.
  • Витамина С
  • Магния.
  • Железа.
  • Меди.
  • Также в свекле есть небольшие количества цинка, фосфора, остальных витаминов группы В.
Делюсь с вами очень простым рецептом свекольных котлет.
    Максимально доступный суперфуд - свёкла. - 951628322881
    Автор Виктория Х.
  • Класс!412
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 29 января в 11:45

Хроническая усталость: 9 наиболее вероятных причин дефицита энергии

Всем привет!

Наша активная зима продолжается. У тех, кто идет со мной какое-то время, с активностью и бодростью все прекрасно.
Но если вдруг не хватает энергии, предлагаю превратить проблему в задачу и решить ее. В первую очередь для этого нам нужно понять, что происходит.

Итак, что такое хроническая усталость и откуда она берется?

Усталостью тело пытается сообщить нам о том, что пора отдохнуть и как следует восстановиться.
Автор композиции Мария Б.
Показать еще
  • Класс!284
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 28 января в 07:00

14 лучших способов зарядиться энергией зимой: советы для бодрости и отличного настроения

Всем привет!

Зима — удивительное время года, и мне непонятно, как можно встречать её сонными, угрюмыми и безрадостными.
Январь — это ведь настоящее волшебство! Разве не хочется просыпаться по утрам с ощущением лёгкости, полным энергии и радости от каждого момента?
14 лучших способов зарядиться энергией зимой: советы для бодрости и отличного настроения - 951557561665
14 лучших способов зарядиться энергией зимой: советы для бодрости и отличного настроения - 951557561665
Показать еще
  • Класс!183
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 27 января в 14:15

Как сохранить здоровье волос и предотвратить их выпадение: 7 рабочих решений и лучшие продукты

Всем привет!

Проблема выпадения волос актуальна всегда. Даже те, кто придерживается здорового питания, часто сталкиваются с этим неприятным явлением.
Но давайте начнем с хорошей новости: если в вашем рационе достаточно белка, со временем состояние волос улучшится. Нужно просто немного терпения.
Дашин гравлакс неподражаем! https://t.me/wellness_hedonism
Дашин гравлакс неподражаем! https://t.me/wellness_hedonism
Показать еще
  • Класс!229
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 26 января в 16:57

Рубрика «Истории успеха». Наталия: минус 12 кг, стройность и море энергии

Друзья, давайте в этот выходной день немного пообщаемся - что мы все учимся да учимся?
Успеем еще - впереди на удивление полная рабочая неделя.
Давайте знакомиться, обмениваться мнениями, рассуждать.
В комментарии к статье об активном долголетии Наташа поделилась своим поистине окрыляющим опытом - и не менее окрыляющим фото.

Система работает, если работаете вы. Каждый день. Вдохновенно и без сомнений.

Рубрика «Истории успеха». - 951537218625
Рубрика «Истории успеха». - 951537218625
Показать еще
  • Класс!80
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

добавлена 24 января в 17:55

Лучшие гарниры для стройности: 5 важных правил включения клетчатки и чистых углеводов в меню

Всем привет!

Очень часто мне задают следующие вопросы:
Что делать, если овощи не лезут?
Я с детства ненавижу каши. Можно без круп?
Можно мне с вами, но обойтись кето, карнивором, веганством или сыроедением?
Дорогие друзья, так не получится.
Масурдал с тыквой от Даши Третьяковой - автора рецептов наших кулинарных книг "Осознанное питание" и "Чистое питание"
Масурдал с тыквой от Даши Третьяковой - автора рецептов наших кулинарных книг "Осознанное питание" и "Чистое питание"
Показать еще
  • Класс!197
загрузка
Показать ещё