Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Быстрая кабачковая пицца на сковороде от Анны К.

Всем привет!

Сегодня в нашу подборку правильных пицц добавляется вариант быстрой кабачковой пиццы от Анны К. Готовится на сковороде.

Как получать максимум железа из пищи: 12 продуктов, лучшие сочетания и комбинации, мешающие усвоению

Всем привет!

В последнее время от вас приходит много вопросов о железе - в стиле, "если не красное мясо, то что тогда?" и "достаточно ли анализа на гемоглобин"?
Кроме того, мы недавно установили и закрепили важную взаимосвязь - дефицит железа и гипофункция щитовидной железы.
Добавьте к перечисленному хроническую усталость и повальное выпадение волос у населения.

Знаете ли вы, что яйца помогают снижать вес?

Поистине, это народный продукт с максимальным индексом сытости, причем эффект он оказывает и на нейромедиаторы в том числе - мы довольно быстро чувствуем насыщение "на уровне головы".

10 наиболее богатых питательными веществами продуктов

Всем привет!

Для похудения нам, как вы уже знаете, нужна формула:
"Минимум калорий + максимум нутрициональной плотности".
Наша цель - микроэлементы. Аминокислоты, жирные кислоты, витамины и минералы.

Пицца на курином филе от Катерины Б.

Всем привет!

Продолжаю пополнять подборку рецептов идеями моих любимых читателей и успешных практиков Системы.
Сегодня рецепт пиццы на курином филе от нашей Катюши.

Вздутие живота: 15 причин и 8 решений, которые помогут решить проблему

Всем привет!

Знаете, чем больше я общаюсь с людьми, которые хотят похудеть и решить вопросы здоровья, тем больше понимаю, что контакт тела и головы в современном мире практически отсутствует. Куда-то в прошлое уходит эта связь. Рудимент!
Тело живет само по себе, человек сам по себе. Что-то он там читает, находит какие-то диеты, записывает и ест.

Пицца на картофеле с тунцом от Анны Прокофьевой

Всем привет!

Очень интересный рецепт от Ани Прокофьевой.