Предыдущая публикация
Обсуждаемые темы
последний комментарий сегодня в 16:07
Почему не стоит есть поздно: 10 шагов к здоровому метаболизму и настройке биологических часов
Всем привет!
На эту статью меня вдохновил вопрос в комментариях - далеко не единственный в своем роде, подобные мне задают часто.Звучал он буквально так: "Скажите, а что если я буду есть в 13, 18 и 23 часа, это плохо?"
Плохо!
последний комментарий сегодня в 15:11
последний комментарий сегодня в 14:22
последний комментарий сегодня в 11:02
последний комментарий сегодня в 09:57
Чего не хватает в вашем завтраке: 8 вопросов для самопроверки, продукты и примеры конструктора
Всем привет!
От вас приходит очень много вопросов по завтраку: каким он должен быть, на что стоит обратить внимание, почему пустой кофе - это "не очень", а пустая овсянка - и того хуже.Животрепещущая история, достойная отдельного рассмотрения.
Поэтому тема нашего сегодняшнего выпуска: завтрак, его основные ошибки и примеры планирования.
последний комментарий сегодня в 01:06
7 мифов о сыре: уместен ли этот продукт в чистом питании
Всем привет!
Сегодня у нас снова тема практического характера.Все легко и просто, как мы любим, но и новыми знаниями, я уверена, ваша копилка тоже пополнится.
Сыр – неплохой источник белка и кальция, но вместе с ними мы получаем приличную концентрацию жира и соли, что явно не является выгодным для стройнеющих фактором.
последний комментарий вчера в 23:32
5 базовых правил легкого ужина для стройности
Всем привет!
В выходной погружаться в теорию особого смысла не вижу.Давайте об уютном. Но так, чтобы этот замечательный осенний уют не превратился в досадный весенний балласт, который нужно будет правдами и неправдами сбрасывать.
Ужин, друзья мои, - это великая сила и мощь.
А вернее, даже не ужин, а вечер.
Как вечер проведешь, так день и встретишь. Да вы это и сами знаете. Весы да зеркало не дадут соврать.
последний комментарий вчера в 21:21
Как получать максимум железа из пищи: 12 продуктов, лучшие сочетания и комбинации, мешающие усвоению
Всем привет!
В последнее время от вас приходит много вопросов о железе - в стиле, "если не красное мясо, то что тогда?" и "достаточно ли анализа на гемоглобин"?Кроме того, мы недавно установили и закрепили важную взаимосвязь - дефицит железа и гипофункция щитовидной железы.
Добавьте к перечисленному хроническую усталость и повальное выпадение волос у населения.
последний комментарий вчера в 20:26
последний комментарий вчера в 20:17
загрузка
Показать ещёЛевая колонка