🌚Затяжная бессонница становится серьезной проблемой во всем мире, и случаи нарушения сна у людей разного возраста и различных социальных групп учащаются.
💥Основная причина инсомнии – нервное и физическое переутомление, вредные привычки, включая вкусовые пристрастия, неправильный режим дня, недостаток движения и свежего воздуха, а также дефицит позитивного мышления!
🌗Самыми опасными последствиями бессонницы являются
🌙Снижение чувствительности организма к гормону инсулину, что отмечается даже у здоровых молодых людей.
🌙Набор лишнего веса и развитие ожирения.
🌙Снижение общих защитных свойств организма из-за гибели иммунных клеток.
🌙Сбои в работе органов и систем (желудочно-кишечный тракт, нервная и эндокринная система, органы дыхания и пр.)
🌙Жалобы на хроническую усталость.
🌙Развитие депрессии, перепады настроения.
🌙Ухудшение мыслительных способностей.
🌙Понижение общей работоспособности.
🌙Серьезные нарушения психики.
🌙Стойкие головные боли и т.д.
🌓Лечение бессонницы начинается с обследования. Необходима диагностика физического состояния, чтобы исключить соматические расстройства. Например, проблемы со сном могут быть вызваны нарушением работы эндокринной системы. Врач тщательно обследует и психологическое состояние пациента, так как в основе бессонницы может быть депрессия или невроз.
*ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ
#меладапт
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев