Как приготовить романтический ПП десерт Рафаэлло. Инструкция здесь

Сохраните видео себе и поделитесь с друзьями. #пп #десерт #еда #кулинария #рецепты

Опасные выпады, которые нельзя делать. Тренировка ног.

В профиле показываю упражнения для похудения и здоровья мужчинам и женщинам. Рассказываю, как безопасно тренироваться. Смотрите и ставьте класс, если полезно. #тренировкадома #фитнес #спорт #какпохудеть #тренировкадляпохудения

Что вы думаете о спортивных добавках типа протеина?

На самом деле это простая добавка в виде дополнительного белка к основному рациону питания. Если человек не успевает добирать в рацион питания белок из обычной еды, то его можно принимать отдельно. Ставьте лайк, если полезно и не пропустите новое видео.

Посетил музей художника И.К. Айвазовского в Феодосии

Обзор города Феодосии #путешествия #туризм #крым #феодосия #музейайвазовского #музей

Почему нельзя приходить на тренировку голодным. Как избежать последствия.

В профиле показываю упражнения для похудения и здоровья мужчинам и женщинам. Рассказываю, как безопасно тренироваться. Смотрите и ставьте класс, если полезно. #тренировкадома #фитнес #спорт #какпохудеть #тренировкадляпохудения

Как сделать живот подтянутым. Упражнение вакуум. Секреты фитнеса

В профиле показываю упражнения для похудения и здоровья мужчинам и женщинам. Рассказываю, как безопасно тренироваться. Смотрите и ставьте класс, если полезно. #тренировкадома #фитнес #спорт #какпохудеть #тренировкадляпохудения

Секреты фитнеса. Как правильно приседать, чтобы не получить травму и был лучше результат

В профиле показываю упражнения для похудения и здоровья мужчинам и женщинам. Рассказываю, как безопасно тренироваться. Смотрите и ставьте класс, если полезно. #тренировкадома #фитнес #спорт #какпохудеть #тренировкадляпохудения

Ещё одно место для посещения в Крыму. Территория отеля Мрия

На территории отеля есть красивый Японский сад. Сохраните себе в подборку и поставьте лайк, если понравилось. #путешествие #travel #крым #отельмрия #ялта

Укрепляем мышцы дома. Упражнения для пресса и плеч.

В профиле показываю упражнения для похудения и здоровья мужчинам и женщинам. Рассказываю, как безопасно тренироваться. Смотрите и ставьте класс, если полезно. #тренировкадома #фитнес #спорт #какпохудеть #тренировкадляпохудения

Я выпускник Мастерской новых медиа!

Прошел отбор и обучение на базе Мастерской управления «Сенеж» и платформы «Россия — страна возможностей» в Мастерской новых медиа.
Я получил уникальную возможность пройти очно лекции и мастер-классы от экспертов, профессионалов своего дела, известных личностей и поговорить с ними лично.
Прошел практику в студии Владимира Соловьёва в роли ведущего на подкасте в прямом эфире, продюсера, поработал в аппаратной студии. Узнал, как устроена «кухня» работы на ТВ.
Кроме обучения, была программа и на командообразование. Это, кончено вау!
Рекомендую всем мастер-класс с хороводами. Обо всём в одном посте не рассказать)
После 4-х модулей по одной неделе на кажд

Посетил «Новый Херсонес» в Севастополе. 6 фактов, которые я узнал об этом месте.

Как вам? Уже добавили это место в свой список для посещения? Не забудьте поставить класс. #НовыйХерсонес #Севастополь #Путешествия #блогерскаякухня #топконтент

Посмотрите, как правильно разминать шею перед занятием фитнесом.

Жмите класс, если полезно и включите колокольчик в группе, чтобы не пропустить новые упражнения. #блогерскаякухня #топконтент #фитнес #кулинария #правильноепитание

Почему важна разминка перед тренировкой и как её правильно делать. Ответ в видео.

Жмите класс, если полезно и включите колокольчик в группе, чтобы не пропустить новые упражнения. #блогерскаякухня #топконтент #фитнес #кулинария #правильноепитание

Два простых упражнения для здоровья спины. Улучшаем подвижность и убираем боли в спине.

Жмите класс, если полезно и включите колокольчик в группе, чтобы не пропустить новые упражнения. #блогерскаякухня #топконтент #фитнес #кулинария #правильноепитание