Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации

Уроки фитнеса и похудения с Александром Колесником

Все видео

Татьяна Куртукова. Песня, которая стала популярной в соцсетях.

00:37

Татьяна Куртукова. Песня, которая стала популярной в соцсетях.

1 846 просмотров

Как правильно отдыхать во время тренировки

00:09

Как правильно отдыхать во время тренировки

1 488 просмотров

Как правильно делать Вакуум, чтобы подтянуть живот

00:30

Как правильно делать Вакуум, чтобы подтянуть живот

4 213 просмотров

Упражнения для кардиотренировки в домашних условиях

00:15

Упражнения для кардиотренировки в домашних условиях

2 625 просмотров

Динамическая планка с акцентом на проработку косых мышц живота. Помо ...

00:10

Динамическая планка с акцентом на проработку косых мышц живота. Поможет затратить больше калорий в отличии от обычной планки. И подтянет мышцы живота. #ГоворимСпортуОК #ГотовимсяКлету

1 957 просмотров

🔥 Тренируемся к лету ПО ЭМОДЗИ 🔥 Александр Колесник

00:41

🔥 Тренируемся к лету ПО ЭМОДЗИ 🔥 Александр Колесник

2 989 просмотров

Одно упражнение, которое помогает укрепить все мышцы тела и затратит ...

00:10

Одно упражнение, которое помогает укрепить все мышцы тела и затратить больше калорий. #ГоворимСпортуОК

2 123 просмотра

Домашняя жиросжигающая тренировка на всё тело для похудения. #Говори ...

00:32

Домашняя жиросжигающая тренировка на всё тело для похудения. #ГоворимСпортуОК

3 293 просмотра

Батл блогеров на роликах. #ОляЧерника #АлександрКолесник

00:13

Батл блогеров на роликах. #ОляЧерника #АлександрКолесник

1 664 просмотра

Опасные выпады. Как безопасно качать ноги.

00:11

Опасные выпады. Как безопасно качать ноги.

31 504 просмотра

Ошибка в тренировке бицепса рук. Как правильно качать руки. Подъем н ...

00:17

Ошибка в тренировке бицепса рук. Как правильно качать руки. Подъем на бицепс.

979 просмотров

Участвовал в восхождении на гору Рай-Из на Полярном Ямале 🏔️

00:20

Участвовал в восхождении на гору Рай-Из на Полярном Ямале 🏔️

1 373 просмотра

Как у вас дела со спиной? Вот упражнение, которое поможет укрепить с ...

00:16

Как у вас дела со спиной? Вот упражнение, которое поможет укрепить спину и улучшить осанку.

1 989 просмотров

Блог-тур ШУМ

00:15

Блог-тур ШУМ

2 697 просмотров

Тренировка с резинкой. Качаем спину в домашних условиях.

00:14

Тренировка с резинкой. Качаем спину в домашних условиях.

5 434 просмотра

С каким героем вы ассоциируетесь?

00:31

С каким героем вы ассоциируетесь?

2 304 просмотра

5 упражнений для тренировки ног в домашних условиях. Как накачать но ...

00:31

5 упражнений для тренировки ног в домашних условиях. Как накачать ноги дома.

222 155 просмотров

Дайте своему телу почувствовать легкость и омоложение.

00:50

Дайте своему телу почувствовать легкость и омоложение.

162 028 просмотров

ЗДОРОВАЯ СПИНА. Упражнение от боли и для повышения подвижности спины.

00:15

ЗДОРОВАЯ СПИНА. Упражнение от боли и для повышения подвижности спины.

17 504 просмотра

Как улучшить эффективность приседаний с акцентом на рост ягодиц. Сек ...

00:14

Как улучшить эффективность приседаний с акцентом на рост ягодиц. Секреты фитнеса.

971 просмотр

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков