11 популярных продуктов, которые могут вызывать воспаление

Воспаление — это естественный процесс, который происходит в организме в ответ на повреждение тканей. Таким образом, организм пытается устранить причину повреждения и восстановить повреждённые участки.
Обычно после этого воспаление проходит само по себе. Однако в некоторых случаях оно может стать хроническим и вот такое воспаление может быть признаком различных заболеваний.
Интересно, что воспаление может быть вызвано не только внешними факторами, но и пищей, которую мы едим. Сегодня мы узнаем об 11 продуктах, которые могут провоцировать воспалительные процессы в организме.
Например, вы знали, что диетическая кола может быть вредна

10 признаков и причин нарушения оттока желчи, которые не следует игнорировать

Желчь — это крайне важная жидкость, которую вырабатывает ваша печень и хранит в желчном пузыре. Она действует как своего рода моющее средство для пищеварительной системы, помогая расщеплять жиры и усваивать витамины А, D, E и K. Кроме того, желчь выводит из организма токсины, предотвращает запоры и участвует в выработке важных гормонов.
К сожалению, из-за неправильного питания у многих людей возникает дефицит желчи. Это может увеличить риск образования камней в почках и желчном пузыре.
В этой статье я расскажу о 10 наиболее распространённых признаках и причинах нарушения оттока желчи, которые не следует игнориров

12 научно доказанных способов наладить работу и облегчить опорожнение кишечника

Поддержание здорового пищеварения важно, поскольку оно может служить хорошим показателем общего состояния здоровья человека.
Если вы испытываете трудности с регулярным опорожнением кишечника или ходите в туалет реже обычного, это может быть связано с вашим образом жизни и питанием.
В этой статье мы рассмотрим 12 научно доказанных способов, которые могут помочь нам наладить работу и облегчить опорожнение кишечника без лишних сложностей.
Предупреждение
Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинско

9 признаков заболеваний почек: как понять, что почки не справляются со своей работой

Если вы не знали, то наши почки играют важную роль в организме. Они помогают выводить токсические вещества, поддерживают баланс электролитов и жидкости, регулируют артериальное давление и участвуют в выработке красных кровяных телец.
Почечная недостаточность возникает, когда функция почек снижается до 15% от нормы. Это состояние может вызывать различные симптомы, некоторые из которых заметны сразу, а другие проявляются постепенно.
Люди с почечной недостаточностью обычно проходят несколько стадий заболевания, прежде чем им поставят окончательный диагноз «терминальная стадия почечной недостаточности». Если в

Вот список из 10 основных признаков дефицита витамина B12, которые важно знать

Витамин В12 — это важнейшее питательное вещество, которое играет ключевую роль в организме человека. Он помогает в производстве красных кровяных телец и поддерживает нормальное функционирование нервной системы.
Наш организм не вырабатывает витамин В12 самостоятельно, поэтому мы должны получать его из продуктов питания. К сожалению, значительная часть взрослого населения не получает достаточного количества этого витамина, что может привести к дефициту витамина В12 и ряду физических и психологических проблем.
В этом материале мы обсудим, какие признаки и симптомы могут указывать на дефицит витамина В12. Обязательн

Какие добавки можно использовать с кофе, а от каких лучше отказаться и почему

Если вы, как и я, любите кофе, то не захотите пропустить этот материал. У каждого из нас есть свои любимые способы приготовления напитка на каждый день. Но задумывались ли вы о том, что вы добавляете в свою чашку?
Сегодня мы поговорим о добавках к кофе и узнаем, что стоит и не стоит добавлять в свой утренний напиток. Как человек, который следит за своим здоровьем, я провёл исследование и рад поделиться с вами некоторыми интересными идеями.
Мы как всегда познакомимся с научными основами касаемо кофе и его потенциальной пользой для здоровья, а также узнаем о некоторых вкусных и питательных добавках, которые могут у