Предыдущая публикация
О чем говорит повышенный холестерин?
Сами по себе цифры холестерина не показатель состояния здоровья. Чтобы делать выводы, нужно как минимум посмотреть еще несколько параметров.Если у вас холестерин выше 4,2 ммоль/л, пройдите доп обследование и только потом принимайте решения.
Что смотрим?
ЛПВП, липопротеины высокой плотности, он же "хороший" холестерин (оптимально — около 2 ммоль/л);ЛПНП, липопротеины низкой плотности, "плохой" холестерин (оптимально — 3-3,3 ммоль/л);
индекс атерогенности показывает соотношение "хорошего" и "плохого" холестерина (оптимально- 2-3);
гомоцистеин, серосодержащая аминокислота крови, при высоком содержании повышается риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, остеопороза. (оптимально — 5-7 мкмоль/л).Если вы ПОЛНОЦЕННО питаетесь и физически активны, но при этом сталкиваетесь с проблемой повышенного холестерина, имеет смысл проверить генетику липидного обмена.
Когда повышенный холестерин — норма?
Генетическая гиперлипидемия — есть такая индивидуальная особенность организма, стабильно повышенный уровень холестерина. Можно выдохнуть, но наблюдать за динамикой показателей.
Беременность — уровень холестерина повышается, чтобы сформировать новые сосудистые сплетения плаценты и обеспечить плод питательными веществами.Когда надо действовать?
много ЛПНП («плохого» холестерина) — похоже, в вашем рационе.... Продолжение 
Следующая публикация
Определен победитель конкурса «Тарелочка».
Наталья Егорова(Дурсинова).
Виды ферментации;
Заботитесь о всех, а на себя забили?
Забота о себе — это целостный подход к своему благополучию. Это больше, чем внешний вид: бровки, реснички и так далее; это здоровье всего тела и духа.
Если вы столкнулись с трудностями в поиске путей достижения своих целей в коррекции фигуры, помните, что я здесь, чтобы помочь это сделать самым безопасным способом. 
Не унывайте, если предыдущие попытки не увенчались успехом или успех был временным— вместе мы найдем решение, как нашли с моими девочками, чьи результаты вы видите на данном видео.
Я, Юлия Юрьева, хакнула эту систему благодаря годам изучения влияния еды на организм (как полезной так и вредной), я знаю как унять голод и взять под контроль тягу к сладкому, соленому, вредному... 
Приобретая личный план питания и рекомендации, вы корректируете не только приемы пищи, но и мышление, которое и привело к критическим отметкам в весе, который вас не устраивает на данный момент.
на пути к здоровому образу жизни и самочувствию. 
Количество мест ограничено!
Секретный ингредиент
Меню на 7 дней + сборник рецептов для молодости в подарок за подписку на телеграм канал!
Комментарии 1
Кому стоит беспокоиться?
...Ещё
Кому стоит беспокоиться?
и инфаркта, особенно в раннем возрасте.
Что можно сделать при высоком холестерине орубликую в следующем посте, следите за новостями группы
#холестерин #высокийхолестерин #диета #негербалайф #некоктейли #похудеть #легкоепохудение #похудение