Предыдущая публикация
Разбираем интересный вариант французского жима.
В работе используем кросовер и горизонтальную скамью. В отличие от классической работы со свободными весами нагрузка здесь распределяется совершенно иначе. Хороший и эффективный вариант воздействия на трёхглавую мышцу плеча. Все подробности в видео.👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев