Предыдущая публикация
Он эффективно воздействует на бёдра, прорабатывая их со всех сторон, меняя акценты в зависимости от постановки ног. Главное преимущество в том, что являюсь аналогом приседаний классических, здесь не включаются в работу мышцы стабилизаторы и вам проще сосредоточиться именно на ногах. Регулярно использую данный тренажер в работе, выполняю как с большими весами так и с маленькими на большое число повторений.
Здесь кстати можно приседать и обратным способом.
Пожалуй единственным недостатком данного тренажера является вес каретки, который для неподготовленного новичка может оказаться тяжелым. Поэтому стартуете в данной машине аккуратно.»
© Дмитрий Крылов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2