Хочется двигаться вперёд, снизить вес, а тормозят близкие? МУЖ МЕНЯ НЕ ПОДДЕРЖИВАЕТ

С таким запросом ко мне идут клиенты на снижение веса, точнее вырываются (если все же у них получилось) , через череду сопротивления и споров !

А я хочу сказать вам : — перестаньте быть удобной!!

Нииииикто ! Никто не хочет вашего развития и преображения! А вдруг вы блин перестанете наглаживать рубашки, готовить пирожки, и резать салаты в свой день рождения
А вдруг вы станете красивой, уверенной в себе и финансово независимой от мужа ? И начнете иметь свое собственное мнение! А вдруг с вами придется считаться ! Вдруг вы поймете, что справитесь и без них, и одним днем уйдете ???
«Бред какой-то , пусть лучше ничем не занимается, будет мягкой и толстенькой , детей рожает и рот свой закроет! А захочет похудеть и сама сможет! Ну и что , что 100500 раз пробовала и ничего не получается! Ну и что , что здоровья эти мучения не прибавляют! Вот еще, деньги кому то платить! »
Вот это и называется быть удобной! Вы что выбираете ???? Эта ваша ЕДИНСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ! У вас есть дети, какой ПРИМЕР вы для них? Когда вам уже МОЖНО??
Поймите, близкие не всегда готовы к нашим изменениям, потому что для них это новое, вдруг вы перестанете быть удобной для них, когда им это надо!
А еще с вашим преображением, им тоже придется работать над собой (если они конечно готовы оставаться с вами!)
Но они не поддерживают ровно до того момента, пока не увидят ваш результат, потом как показывает практика будут говорить вот «какая ты молодец, у тебя такая сила воли, ты так изменилась, добилась результата, мы всегда знали что у тебя получится » и даже не вспомнят что изначально не поддерживали, а еще добавят «это все потому что мы у тебя есть!», и будут всячески ваш успех привязать себе

Какую реальность вы себе выбираете?

Ту, в которой вы сами себе даже платье на день рождения не можете купить, поскольку то, что вам нравится на вас не налезает ! Где вы проснулись и уже устали? Где вам тошно смотреть на себя в зеркало, а муж все меньше интересуется вами, а все больше пирожками?

Или ту, где у вас есть Вы! Красивая, уверенная в себе шикарная женщина?

По моему выбор здесь очевиден!
ПРИХОДИТЕ КО МНЕ В ПРОЕКТ " ЖИЗНЬ НА ВСЕ 100" И ПОЛУЧАЙТЕ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ! У ВАС ЕСТЬ ШАНС ПОПАСТЬ В СЛЕДУЮЩИЙ ПОТОК В СЕНТЯБРЕ, ВОЗЬМУ ВСЕГО 3-5 ЧЕЛОВЕК! СПЕШИТЕ ЗАНЯТЬ СВОЁ МЕСТО! ПИШИТЕ МНЕ ЛИЧНО ИЛИ В КОММЕНТАРИЯХ -" ХОЧУ В ПРОЕКТ"

ВРАЧИ НИКАК НЕ МОГУТ ПОНЯТЬ, ЧТО СО МНОЙ.

"Я в поликлинике такой кипишь подняла, вообще не хотят лечить", - услышала недавно на улице.
Простите меня врачи , я так не считаю, но так думают многие. Редко кто понимает, что вылечить человека, который 30-40-50 лет себя убивал невозможно.

Не хотите знать правду - не читайте продолжение.

Живем один раз и надо от этой жизни получить всё, - принцип многих.
Снизить вес я и сама могу, зачем тратить деньги на специалистов, лучше съезжу на море! Подышу морским воздухом, наберусь здоровья на год вперед. Правда, есть на отдыхе буду за троих и выпивать каждый день, по ночам развлекаться - я же отдыхаю.
Заболела, есть интернет, почитаю, попью таблеточки, которые сама себе выписала и все пройдет!
Еще есть соседи, коллеги, родственники, друзья готовые всегда дать дельный совет по любому вопросу. Не беда, что они этому нигде не учились и у них самих проблем выше крыши!
А потом к сорока годам что-то давление, артрит, щитовидка, с сосудами беда, печень болит, желудок, сон плохой и т.д.
Всё это пришло в вашу жизнь вашими усилиями через рот и образ жизни, а не « ночью внезапно напал инсульт».
И тут мы вспоминает, что есть врач и надеемся на чудесную таблетку, которую выпьем, и все пройдет. Не понимая, что этой таблеткой еще больше приближаем свой конец.
Этот пост крик моей души! Люди, опомнитесь, только вы сами можете себе помочь! Начните менять свой образ жизни, питание, высыпаться, двигаться, уберите лишние килограммы со специалистом. Пройдет несколько лет и ваше тело ответит вам взаимностью!
Живем мы действительно один раз. А вот сколько, зависит только от вас. Можно жить и ни в чем себе не отказывать и в 50 лет скончаться, а можно жить и получать не меньший кайф от своего здорового тела до 100.

Надеюсь, кто-то сегодня задумается.

P.S.
Выбирая специалиста по питанию и здоровью не забудьте посмотреть не только на цену, но и на то, какое у него образование. А то в интернете иногда годами наблюдаю, как абсолютно далекие от Нутрициологии и Диетологии люди предлагают свои услуги, сами когда то похудевшие на 5-20 кг , теперь считают, что могут помогать другим. Это как то странно.А иногда даже опасно доверять свое здоровье таким горе специалистам похуделкам, как я их называю!

Как неумолимо быстро летит время...

Именно этот вопрос заставил очнуться, и начать действовать!"

Вот так мне ответила Оксана, когда я задала ей вопрос -" Почему именно сейчас ты решила начать снижать вес и изменить свою жизнь? Что изменилось за последний год? И что изменится еще через год, если ты не начнешь делать ничего сейчас?"

Сейчас я задаю этот вопрос тебе - что у тебя изменилось за этот год?

Сделай маленький шаг, отбрось прочь свои сомненья, приходи в мой проект стройности " Жизнь на все 100"

И с этого момента, твоя жизнь тоже перестанет быть однообразной!

Записывайся, не жди подходящего момента, он именно сейчас.
Пиши мне лично или в комментариях " Хочу в проект" и начни осуществлять свою мечту!

Есть ли жизнь после шашлыков?

«Начну худеть после лета!» - говорят себе многие, маринуя шашлыки для выходных и доставая горячие пирожки из духовки.
Действительно, о каком похудении может идти речь сейчас, когда самое время поехать на дачу или собраться с друзьями дома, и устроить праздник живота. Можно же все эти дни отрываться, а потом сесть на строгую диету и быстренько похудеть.

Правда, думаете, что это хорошая идея?

Стратегия «ешь сейчас от пуза – худей завтра на жесткой диете» всегда приводит к неутешительным результатам. Беспорядочное питание в сочетании с периодами голодания или недоедания наносит удар по вашему здоровью и провоцирует развитие:
нарушения обмена веществ;
ожирения;
высокого уровня холестерина;
болезней сердечно-сосудистой системы и почек;
повышенного давления;
сахарного диабета;
артрита и артроза;
нарушения кровообращения в мозговых отделах;
расстройств психики (депрессию, повышенную тревожность, нежелание общаться, низкую самооценку).
В таком режиме организм работает на износ, вы постоянно плохо себя чувствуете, и набираете вес.
Обещаете себе начать худеть «с понедельника», «после праздников», но проходят недели и месяцы, а ничего не меняется. Вы снова и снова находите для себя оправдания, почему не сегодня, и продолжаете переедать. А потом приходите в какой-нибудь чат по снижению веса с криком души(((
Нет, я пишу это не для того, чтобы вас поругать и застыдить! Нет ничего плохого в том, чтобы есть вкусную еду, особенно если появился повод собраться за столом с близкими людьми.
Но зачем все время подвергать свой организм стрессу, сначала от избытка еды, а потом от ее недостатка, когда можно всегда питаться вкусно, не отказываясь от любимых блюд, И ОТ ШАШЛЫКОВ В ТОМ ЧИСЛЕ?
А если при этом вы еще и похудеете, а потом будете долгие годы удерживать результат?
Ведь это реально и уже доказано почти тысячей участников моих проектов !
Я много раз писала о том, что в питании не должно быть запретов и ограничений. После разгрузочных дней всегда следуют загрузочные дни. Недостаток питательных веществ и положительных эмоций от приема пищи накапливается, и однажды наступает момент, когда вы срываетесь и не можете остановиться. Новые попытки похудеть становятся короче, а периоды «зажора», наоборот, увеличиваются.

Пора менять стратегию!

Мне очень радостно видеть, как у девочек меняется, прежде всего, отношение к себе и к питанию в целом. Рассеиваются заблуждения, уходят стереотипы, остается любовь и уважение к себе. А когда желаешь себе самого лучшего, рука не поднимается, чтобы навредить самому близкому и родному человеку, как можно!? Вот тогда начинает снижаться вес, здоровье постепенно приходит в норму, и формируются новые полезные привычки, главная из которых – настоящая забота о себе.
Я не знаю, какие планы у вас на эти выходные, но прошу выполнить одно задание: во время каждого приема пищи на минуту закройте глаза и насладитесь вкусом хотя бы одного кусочка на 100%. Попробуйте мысленно описать то, что чувствуете в этот момент. Честно ответьте себе на вопрос «нравится ли мне то, что я сейчас ем?». И не спешите доедать свою порцию со скоростью света. Еда никуда не денется, а вот свое здоровье вы можете потерять, если не опомнитесь в ближайшее время.

Вынуждена многих разочаровать, но Ваша жизнь лучше не станет.

Потому что, чтобы её улучшить, необходимо много времени, как минимум пару лет, чёткий план и стратегия по улучшению жизни, сила воли для постоянного движения вперёд и готовность по пути адаптироваться к новым обстоятельствам и сбрасывать ненужный баласт.
У 99,9% людей уже на второй день найдётся отговорка, чтобы перестать улучшать жизнь.
Так что да, жизнь лучше не станет, да и никто не обязан делать её лучше.

Правило 72 часов.

Как только вы наметили свою цель, что и как будете достигать, вы должны тотчас же приступить к его исполнению.
К сожалению, люди любят лишь мечтать о своей цели, но ничего не делать для ее достижения.
Как часто можно увидеть «великие вершины», которые строятся лишь в головах у людей.
Поэтому если вы в течение 72 часов не приступите к реализации только что намеченной цели, тогда вы можете смело ее отбрасывать в корзину для мусора.
Почему?
Дело в том, что мозг человека так запрограммирован, что если некая идея не стала мотивом для действий его хозяина, тогда он понимает: «Ага, хозяин лишь видит какую-то картинку, но действия он не принимает. Значит, она не имеет для него значения!».
Таким образом, человек начинает не верить в реализацию собственной цели.
Поэтому, если вы хотите верить в реальность вашей мечты, тогда начните действовать в течение 72 часов.
Это не значит, что вы должны реализовать ее в течение этого срока.
Вам всего лишь нужно начать свои первые шаги на пути к цели в пределах отмеченного времени, иначе ваша мечта так и останется мечтой.

Что произойдет, если обо мне будут думать плохо

Спроси себя: «Что реально, физически со мной произойдет, если кто-то там где-то там будет думать обо мне плохо? Если кто-то не сможет принять меня как есть? Если где-то люди будут обсуждать меня за глаза, причем я не буду об этом знать? Что произойдет со мной в этом случае?»

Ответ простой: НИ-ЧЕ-ГО. С ТОБОЙ НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОЙДЕТ.

Всё это произойдет с кем-то где-то, а не с тобой. И это будут уже их проблемы, а не твои. Их невозможность принять кого-то и защита при помощи отвержения.
Так что хватит бояться, что кто-то где-то что-то там о тебе подумает. Хватит прятаться за это. Начинай действовать. Делать то, что реально хочешь. О чем мечтаешь, но стесняешься. О чем только думаешь, но еще никогда не пробовал. Поехали!
Доброго дня тебе!

Кто для тебя твое тело?

Прежде всего, тело - это твой партнер, с которым ты будешь жить до самой смерти. И только эти отношения будут длится всю твою жизнь - от момента, когда пара клеточек слилась вместе, образуя зиготу, всего лишь одну клеточку, которая уже есть Ты, до момента, когда сердце остановится и ты перестанешь чувствовать что либо.
Ни одни отношения в нашей жизни не длятся так долго и не могут быть такими прочными и устойчивыми. Между тем, если с нашими партнерами, друзьями и близкими мы обычно стараемся налаживать отношения, видеть в людях хорошее и делать что-то хорошее для них, то в отношениях с телом можем вести себя токсично, жестоко или потребительски.
Если осознать, что тело - это ваш партнер, с которым вам придется всю жизнь прожить в одной квартире, рука об руку, никогда не расставаясь, то даже если этот партнер сейчас вам по каким-то причинам не нравится, не лучше было бы стратегически попытаться наладить отношение, контакт, уважение и поддержку? Можно, конечно, говорить: “Нет, я не могу его выносить, оно отвратительно! За что я должна его любить? Оно уродливое и жирное” - и это тоже нормальный выбор. Вопрос в том, будет ли вам хорошо с таким выбором всю вашу жизнь?
Когда-то мне тоже было плохо с моим телом. И первый шаг был в том, чтобы признать, что мои отношения с телом для меня болезненны и не могут дать глубокой радости и наполненности ни в настоящем моменте, ни в будущем. Что меня расстраивает то, что я не люблю свое тело, сравниваю его с чужими, отношусь как объекту, который нужно постоянно улучшать.
С этой точки, в моем проекте " Твой путь к уверенности", мы и начинаем путь к изменениям. А не с прекращения есть булки на ночь, как многие привыкли думать.
Увидеть в себе личность, а не тело! Ведь именно личность может сделать любое тело красивым.
Каждый день на консультациях я вижу как нежность, любовь, грусть, внутренняя боль отражаются в мимике, в теле, в позе.
Как чутко тело реагирует на все изменения, что с вами происходят в процессе нашей работы. Как оно меняется под воздействием ваших эмоций, желаний и мыслей - и как это честно, искренне и завораживающе красиво.

Вы можете изменить отношения с собой и своим телом.

Даже если сейчас вам кажется, что только изменив тело вы сможете быть довольны собой.
Это просто мираж, в который ваш ум сейчас верит.
Но под воздействием внутренней работы миражи имеют свойство рассеиваться, проявляя вас - настоящую, цельную и прекрасную.Такую, какой вы появились когда-то из одной единственной клеточки, как звездочка на земле.
По вопросу участия в проекте и условиям, пишите мне в личку или в комментарии.