Как вы считаете, обязательно ли любить себя, чтобы похудеть?

Казалось бы, какая тут связь, ведь снижение веса происходит за счет изменений в питании, увеличения физической активности, ну, или за счет «волшебных» таблеток, которые рекламируют по телевизору или в интернете. При чем тут какая-то любовь?

Ах, если бы все было так просто!

«Не могу придерживаться питания, постоянно срываюсь, начинаю и бросаю…» - все это истории нелюбви к себе. Чтобы похудеть, не достаточно знать правила питания или упражнения для упругих ягодиц. Нужно ДЕЛАТЬ что-то каждый день! Готовить себе еду, мотивировать себя заниматься спортом, заботиться о себе – высыпаться, ухаживать за кожей лица и тела, чтобы ничего не обвисло в процессе. Вот тут-то и нужна ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.
Только из любви к себе можно качественно изменить не только тело, но и всю жизнь. На одной силе воли далеко не уедешь, нужно обязательно выстраивать отношения с самым близким человеком – самим собой.
Не верите? Считаете, что для похудения просто нужно найти диету пожестче, и пояс затянуть потуже? Думаете, что только строгие ограничения помогут вам похудеть? Уверены? А я сомневаюсь!

Не обманывайте себя!

Ваши попытки похудеть через силу можно сравнить с тем, как муха, пытаясь вылететь из комнаты, бьется головой о стекло, не замечая открытой форточки. Настоящая любовь к себе – та самая открытая дверь, за которой вас ждут стройная фигура и счастливая жизнь. А открыть ее или продолжать упорствовать в своих безуспешных стараниях - вам решать!
В моем проекте " Жизнь на все 100" вас ждут уроки, благодаря которым вы измените отношение к себе, научитесь любить себя, и начнете снижать вес без усилий, голоданий и насилия над собой.

Сделайте выбор! Порой кажется, что черная полоса никогда не закончится.

Всё идет не по плану, валится из рук, выводит из себя.
Хочется закутаться в плед, а лучше лечь в гамак у океана с коктейлем в руке на каком-нибудь экзотическом острове.
Но до отпуска еще целый год, а до отпуска на экзотическом острове - еще дальше.
Поэтому, почему бы не купить тортик, пиццу, вкусное вино и вообще забить на эти диеты. Не в пирогах счастье? А в чем же еще?!
Зачем мечтать о несбыточном? О прекрасной фигуре, на которую все оборачиваются, о том, что вы выглядите моложе своего возраста, о том, что вы чувствуете себя гораздо легче? О том, что у вас тот партнер, которого вы заслуживаете, а не тот, с которым вы живете от безысходности? Об отпуске на сказочном острове, если вы уже который год проводите его на даче?

И не мечтайте! Зачем тратить время на эти глупости?

Лучше купить себе чего-нибудь вкусного и вечером навернуть под сериал. А потом в кроватку и спать. Чтобы жир лучше накапливался. А то, что не доели, оставить на завтрашний вечер!

Так вы точно улучшите свое здоровье и настроение, да?

Завтра все равно никогда не наступает. Так зачем думать о нем сегодня? Не буду думать об этом сейчас, а значит, никогда…

И знаете, что я вам скажу?

Завтра действительно никогда не наступает. Но, однажды наступает сегодня, в котором вы просыпаетесь и понимаете, что так больше продолжаться не может, что вы просто обязаны изменить себя и свою жизнь. Сделать еще одну попытку. Пусть даже их уже было много, очень много, но сдаваться нельзя.
Сколько бы раз вы ни срывались, вы не проиграли, пока не сдались. Если вы продолжаете пытаться, значит, - вы победитель, вне зависимости от результата, который сейчас имеете.
Что вы выбираете? Проигравший или победитель?
Как только вы почувствуете себя победителем, все вокруг начнет меняться. И кто знает, быть может, отпуск с коктейлем у океана окажется реальностью гораздо быстрее, чем вы могли рассчитывать. Потому что похудение - это первый шаг к новому будущему, полному сюрпризов и приятных неожиданностей.

Я это точно знаю. Я сама через это прошла!

А вы,что вы выбираете? Сдаться? Или рискнуть, добиться успеха и выпить шампанского в честь достижения цели в один прекрасный день?
Уже через неделю участия в проекте «Жизнь на все 100» вы увидите свой первый результат! Так чего ждать? Присоединяйтесь!
Пиши мне лично или в комментариях " Хочу в проект" и начни осуществлять свою мечту!