Предыдущая публикация
БЖУ - 46,1/ 5,2/ 39,5
перловая крупа - 40 г +10г соевый соус, соль,специи
малосольный огурец - 100 г
листья салата
котлеты куриные с кабачком ( на 6шт):
500 г куриного филе перемолоть на мясорубке
200г кабачка натереть на средней тёрке, выжать сок.
все перемешайте, добавить 1 яичный желток, соль, специи.
сформировать 6 котлет, обвалять в панировочных сухарях и обжарить с двух сторон под крышкой на медленном огне
можно добавить воду и протушить.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев