3 лёгких салата
Идеально для ужина
⠀
Несколько примечаний
В 1 варианте у меня ветчина из индейки. Состав: филе птицы, соль, перец. В идеале отварить мясо.
Кукуруза есть без сахара в составе
Во 2 варианте можно взять консервированный (в маринаде) кальмар. Так будет еще быстрее. Но я бы промыла его от лишнего сахара/соли. В идеале варим кальмары самостоятельно. Помним, что сырой кальмар варим в кипящей воде максимум минуту.
В 3 салате тунец в собственном соку. В качестве заправки подойдёт оливковое масло и немножко соевого соуса
#салаты#ужин#пп#правильноепитание#худеемвместе
Нет комментариев