вкусно кушаем

ПП ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И КАПУСТОЙ

⠀
Отличный вариант ужина
⠀
Филе куриное -200г.
Капуста -250г.
Лук.
Морковь
Приправа для курицы -по вкусу.
Соль -по вкусу.
⠀
Для заливки:
Яйцо-2шт.
Сметана -150г.
Соль-по вкусу.
⠀
Запекать 40 минут при 180 градусах

Творожно- тыквенная запеканка! Просто ТАЕТ во рту!!

Тыква 700гр
Яйца 2шт
Сахар 60г
ванильный сахар
Кукурузный крахмал 50 гр
Творог 500гр
Яйца 2шт
Сахар 100 гр
Ванильный сахар
Кукурузный крахмал 20 гр
Молоко 100мл
Выпекать 1 час при 180С

Скидываем до -10кг не выходя из дома🔥

Ищу девушек, которые хотят похудеть до -10кг за 23 дня или поддержать фигуру по готовой программе домашних тренировок, питания и мотивации Занятия проходят в режиме реального времени в прямых эфирах и записях (заниматься можно в удобное время) - прохожу программу со всей группой - заниматься можно в удобное для вас время - считать калории не надо - продукты простые, есть в каждом магазине - совмещается с любым графиком работы - подходит как для новичков, так и для более опытных Вы улучшите фигуру, научитесь правильно питаться, приобретете полезные привычки и получите результат Сможете похудеть или поддержать фигуру без срывов и жестких запретов, с заботой о ментальном и физическом здоровье Старт: 5 октября Участие: 1990 руб 70белруб / 910грн / 10700тенге Запись и подробности на сайте: https://slivakfitness.ru Давай с нами