Предыдущая публикация
ВЛИЯНИЕ ЗДРАВА-ЦИГУН НА ИММУНИТЕТ
Системы Цигун, Тайчи, Здрава – направления древней психофизической-оздоровительной-боевой гимнастики, возрастом в тысячу и более лет. Комплексы упражнений в этих учениях совершенствуются до сих пор.
Движения в этих системах отличаются высочайшим разнообразием и вариативностью при бережном отношении к телу. Упражнения содействуют налаживанию жидкости (кровь, лимфа, ликвор), электромагнитных и торсионных (энергетических) потоков в организме. Разного рода патогены и воспаления лучше всего размножаются в «болотцах», в местах застоев. И чем меньше в теле таких обездвиженных участков, тем лучше налажена имунная оборона, тем проще организму избавляться от всевозможных инфекций. Поэтому эти упражнения так полезны!
Практики Тайчи-цигун и Здравы влияют на активность высших нервных отделов, создавая особое состояние гармонизации и способствуют росту функциональных возможностей мозга. Нервная система переходит в более уравновешенный режим, что благотворно влияет на все органы и системы тела. Меняется и эндокринная система. Увеличивается количество «гормонов удовольствия» и снижается количество «гормонов стресса», что приводит к смягчению отрицательных явлений, к замедлению процессов старения и к оздоровлению всего организма.
Благотворное влияние подобных систем оздоровления на иммунную систему было неоднократно подтверждено как в нашей стране, так и за рубежом. Эти комплексы упражнений, основанное на выполнении медленных и точных движений, скоординированных с мышлением и управляемым дыханием повышают устойчивость к вирусным инфекциям. 60-ти летних пациентов поделили на две группы по 18 человек. Одни занимались цигун три раза в неделю, в течение трёх месяцев. В то время вторая — контрольная группа ничем не занималась. Периодически проводимые анализы показали, что группа, занимавшаяся китайской гимнастикой, чувствовала себя значительно более здоровой. Так в крови у пациентов на 50% увеличились уровни иммунных клеток, которые распознают и нейтрализуют вирус ветряной оспы и прочих заболеваний.
Система оздоровления Здрава-Цигун направлена на достижение здоровья и активного долголетия. Заниматься можно с любого урока даже малоподготовленному человеку. Будем бодры и здравы!
21:49
Следующая публикация
Нет комментариев