Сытный салат

Куриная грудка
Яйца - 4 шт
Шампиньоны - 6-7 шт
Твердый сыр - 80 г
Чернослив - 100 г
Орех грецкий - 30-40 г
Для украшения укроп, гранат
Майонез
Соль перец по вкусу

Домашние конфеты с орехами, семечками и фруктами

#десерты 1 стакан овсяных хлопьев
1/2 стакана рубленых орехов (грецкие, миндаль, орехи пекан и т. д. на ваш выбор)
1 ст л подсластителя (мед, кленовый сироп или стевия)
1 ст л семян кунжута
1 ст л семян подсолнечника
1/4 ч л корицы
1 яблоко, очищенное и нарезанное
1 банановое пюре
1/2 стакана ОвсянкаРазогрейте духовку до 180°C (360°F).
в большой миске смешайте 1 стакан овсяных хлопьев, 1/2 стакана измельченных грецких орехов, 1 столовую ложку семян кунжута, 1 столовую ложку семян подсолнечника и 1/4 чайной ложки корицы. Хорошо перемешайте.
Очистите яблоко и нарежьте его небольшими кусочками.
В отдельной миске разомните банан вилкой. Добавьте к сухим ингредиентам нарезанное яблоко и банановое пюре.
Добавьте столовую ложку подсластителя и хорошо перемешайте.
Добавьте еще ½ стакана овса, чтобы смесь лучше связалась.
Слегка смажьте форму для выпечки небольшим количеством масла или застелите бумагой для выпечки.
вылейте смесь в подготовленную форму для запекания и равномерно распределите. Выпекайте в предварительно разогретой духовке 30 минут или пока верх не станет золотисто-коричневым и смесь не застынет.
дайте приготовленной каше немного остыть, прежде чем разрезать ее на квадраты или бруски. Подавайте теплым или комнатной температуры.

Бутерброды со шпротами

Батон, масло сливочное, яйца, плавленый сырок, чеснок, майонез, огурец, шпроты и укропчик...
#совет #секрет #хитрость #лайфхак

Рисовая каша на молоке - как в детстве

Ингредиенты:
Молоко - 1 л.
Сахар - 2 ст. л.
Соль - щепотка.
Рис - 160гр. (в сыром виде).
Сливочное масло - по вкусу
⁣⁣
Приготовление:
Молоко + сахар + соль довести до кипения молоко. В кипящее молоко добавить рис (предварительно рис хорошо промыть).
Перемешать. Как только каша закипит, уменьшить огонь до среднего или ниже среднего.