Сон входит в три «столба» жизни. Вторые два – это еда и размножение. На санскрите, сон – Нидра. Еда – Ахар, а размножение – Браммачарья.
Сон днем не несет в себе полезных свойств, которые мы обычно привыкли получать от сна, так как воздействует на увеличение в количестве одной из трех дош – Капхи. Тяжесть в теле, чрезмерная сонливость, «разбитость» – это то, что вы скорее всего испытаете, после того как прилегли поспать после хорошего обеда.
Но есть несколько ситуаций, когда он будет полезен:
• Лето – один из сезонов, который забирает силы.
• Больным (хотя есть некоторые заболевания, в которых это строго противопоказано).
• Детям и старикам – здесь можно это оправдать тем, что и детям, и людям в возрасте нужны силы, то есть Капха, так как первые только растут, а вторые страдают от преувеличенной Ваты просто в силу возраста.
Ачарья Чарака писал, что правильный и неправильный сон способны подарить как счастье, так и печаль, силу или слабость, хорошую потенцию или бесплодие, знание и невежество, а в конечном итоге – жизнь или смерть. Очевидно, что без сна человек просто не может выжить. Чакара описывает сон как природу ночи, так как он должен приходить именно ночью и успокаивать все живое.
Ачарья Чарака описал шесть типов сна. Первый связан с отключением разума: если человек проснется посреди ночи, он будет не вполне ориентироваться в реальности. Второй – более глубокий сон, когда блокируется контроль над телом. Сон, вызванный чрезмерным напряжением тела и разума, отличается как резким забытьем, так – иногда – и бессонницей. Отдельно описан и естественный ночной сон. Оставшиеся два типа – паталогические: сон, вызванный длительной болезнью, и сон, вызванный сторонними факторами, когда нечто заставляет ум человека перестать функционировать. Это состояние может быть расценено и как смерть.
#секретыаюрведы#секретыаюрведы_aym#йога#зож#нутрициология#здоровыйобразжизни#велнес#народныесредства#народнаямедицина#здороваяеда#здоровоепитание#полезнаяпища#рецепты#аюрведа#ayurvedalife#ayurvedalifestyle#ayurvedayoga#healthfood#ayurvedacooking#керала#панчакарма#индия
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев