Предыдущая публикация
🕓 РАСПОРЯДОК РАБОТЫ МОЗГА НА ПРОТЯЖЕНИИ ДНЯ
В зависимости от времени суток наш организм настроен на разные цели. Он должен позаботится о приёме пищи, продуктивной работе и хорошем отдыхе.
В связи с этим, у многих людей складывается более или менее постоянный режим, 📝 который помогает им быть активными и эффективными на протяжении дня.
Продуктивность напрямую зависит от активности работы мозга. Организм следует природным биоритмам🌛☀ или биологическим часам, которые определяют эту активность.
Как работают эти часы❓
Чтобы узнать об особенностях работоспособности мозга на протяжении дня — нажмите на картинку, чтобы увеличить.
Друзья, сохраняйте пост себе и пользуйтесь этой шпаргалкой, чтобы эффективно распределять своё время и повседневные дела. 👍
✍ И поделитесь в комментариях, совпадает ли график на картинке с вашим распорядком дня?
Следующая публикация
Комментарии 1
Открытые онлайн-занятия программы «СУПЕРМОЗГ - Улучшение памяти, зрения и слуха / Защита от деменции, инсульта, мигреней»
Регистрация по ссылке